Wilma Wixtröm
  • Magazine
  • Bloggar
    • Nya bloggar
      • Design & inredning
      • Foto
      • Föräldraskap
      • Mode
      • Träning & hälsa
    • Topplistor
    • Foto
    • Föräldraskap
    • Mode
    • Träning & hälsa
  • Fler
    • Design & inredning
  • Topplistor
  • Skapa blogg
    • Profil
    • Kategorier
      • Bara bilder
      • Budapest -16
      • Citat
      • Cypern 2018
      • Foto
      • Foto-tips
      • Hunden
      • Lägenheten
      • Mat
      • Natur
      • New in
      • Nöje
      • Outfits
      • Produkter
      • Recept
      • Resor/Större händelser
      • Skönhet
      • Sommaren 2017
      • Sommaren 2018
      • Sommaren 2019
      • Sälen 2017
      • Tankar
      • Tips/favoriter
      • Träning
      • Vardag
      • Veckans blogg
      • Wanties
      • We heart it
      • Wilma testar
      • Övrigt
    • Arkiv
      • september 2019
      • augusti 2019
      • juni 2019
      • april 2019
      • februari 2019
      • januari 2019
      • december 2018
      • oktober 2018
      • september 2018
      • augusti 2018
      • juli 2018
      • april 2018
      • mars 2018
      • februari 2018
      • januari 2018
      • december 2017
      • november 2017
      • oktober 2017
      • september 2017
      • augusti 2017
      • juli 2017
      • juni 2017
      • maj 2017
      • april 2017
      • mars 2017
      • februari 2017
      • november 2016
      • oktober 2016
      • september 2016
      • augusti 2016
      • juli 2016
      • juni 2016
      • maj 2016
      • april 2016
      • mars 2016
      • februari 2016
      • januari 2016
    • Produkter
    • Outfits
      Wilma Wixtrömwww.wilmawixtrom.se
      wilmawixtrom
      wilmawixtrom
      • Bloglovin
      • Instagram
      • Nouw
      • Snapchat

      Mitt namn är Wilma och jag är en småstadstjej på 20 år som brinner för foto & träning. På min blogg kommer du att få ta del av min vardag där jag kämpar med psykisk ohälsa men även lever ett toppen liv tillsammans med min sambo, hund, familj och vänner! Vill du kontakta mig? Maila [email protected]

      Kategorier

      • Bara bilder
      • Budapest -16
      • Citat
      • Cypern 2018
      • Foto
      • Foto-tips
      • Hunden
      • Lägenheten
      • Mat
      • Natur
      • New in
      • Nöje
      • Outfits
      • Produkter
      • Recept
      • Resor/Större händelser
      • Skönhet
      • Sommaren 2017
      • Sommaren 2018
      • Sommaren 2019
      • Sälen 2017
      • Tankar
      • Tips/favoriter
      • Träning
      • Vardag
      • Veckans blogg
      • Wanties
      • We heart it
      • Wilma testar
      • Övrigt

      Arkiv

      • september 2019
      • augusti 2019
      • juni 2019
      • april 2019
      • februari 2019
      • januari 2019

      Sök

      Prenumerera

      Nya inlägg

      • Post featured

        Yoghurt med hallonsås och crunchy

      • Post featured

        Avokado och ägg på surdegsbröd

        Vardag, Mat
      • Post featured

        Chia/havre pudding med smak av hallon och kokos!

        Mat, Träning
      • Post featured

        Operation för älsklingen

        Vardag, Sommaren 2019
      • Post featured

        Från grönt till rosa!

        Lägenheten
      • Post featured

        Midsommar-brunch

      Instagram

      Yoghurt med hallonsås och crunchy

      måndag, 2 september, 2019, 8:09 em

      Recept:
      • 100g hallon
      • 1/2 msk honung
      • 1 1/2 dl naturell yoghurt
      • 2 dl crunchy

      1. Koka hallon och honung på svag värme.
      2. Häll upp hallonsåsen i ett glas och låt svalna
      3. Häll sedan i yoghurten och toppa med crunchy.

      • (1)

      Gillar

      Kommentarer

      • Post featured

        Chia/havre pudding med smak av hallon och kokos!

        Mat, Träning
      • Post featured

        Operation för älsklingen

        Vardag, Sommaren 2019

      Avokado och ägg på surdegsbröd

      torsdag, 22 augusti, 2019, 9:56 fm

      Hej alla fina!

      Just nu sitter jag vid datorn i vardagsrummet och äter min frukost, tar det lugnt och njuter av att vara ledig mitt i veckan! Efter sommaren så har jag börjat arbeta 100% på mitt jobb som aktivitetsvärd på Balthazar Science Center i Skövde. Jag älskar verkligen att jobba där, trots att det har gått nästan 4 år sedan jag jobbade min första dag där som kursledare har jag inte tröttnat. Jag älskar alla kollegor, alla människor man får träffa varje dag och jobbet låter mig utvecklas som person mer och mer för varje dag som går! Jag får mer ansvar och mer tillit och det känns otroligt skönt!

      Förra veckan började jag med att välja ut en frukost för varje vecka. Dessa frukostar ska vara extra goda, extra nyttiga och extra mättande för att jag ska må så bra som möjligt hela dagen! Förra veckan, som ni såg i mitt senaste inlägg, åt jag chia/havre pudding med hallon och denna vecka står en avokado och ägg smörgås på schemat! Jag måste säga att denna frukost slår förra veckans med hästlängder! Jag blir otroligt mätt och det är riktigt gott!

      Det enda du behöver är:

      - Ägg

      - En halv avokado

      -Surdegsbröd

      Jag brukar alltid salta mitt ägg ganska mycket då jag gillar när det smakar mycket. Brödet ska helst rostas men då vi inte äger någon brödrost så får jag klara mig utan... Om du känner att du inte har tid eller ork till att ställa dig att steka ägg klockan 7 på morgonen precis som jag, så kan jag meddela att det smakar precis lika bra om man steker ägget kvällen innan, samtidigt som man lagar kvällens middag!

      Puss och kram på er!


      • Vardag, Mat

      Gillar

      Kommentarer

      Chia/havre pudding med smak av hallon och kokos!

      onsdag, 14 augusti, 2019, 0:44 em

      Hej på er alla fina!

      Hur mår ni idag? Jag mår toppen! Idag är jag äntligen ledig efter 8 dagars jobb och jag ska njuta av mina kommande lediga dagar riktigt ordentligt! Jag startade dagen med denna underbara chia/havrepuddingen med hallon och kokos för att sedan träna lite grundläggande övningar med Charlie i vardagsrummet för att sedan ta en promenad på 3,5 km!

      Mat och träning har länge varit ett intresse för mig, dock har det varit väldigt svårt att uppehålla båda delar då jag varit sjuk länge nu. Jag har äntligen fått tillbaka motivationen och jag hoppas att den stannar länge för det är så sjukt roligt och jag mår så otroligt bra av det!

      För er som letar efter något hälsosamt och gott att äta till frukost kan jag tipsa er om denna goda chia/havrepuddingen med hallon och kokos!

      Det enda du behöver göra är att blanda ihop alla ingredienserna kvällen innan, låta det gotta till sig under natten i ett glas och sedan toppa med hallon och kokos morgonen efter!

      Du behöver: 1 port(halva mitt glas, orkade inte alls äta upp allt)

      ca 300 kcal

      1,5 dl havredryck

      Havredrycken innehåller en viss fiber som hjälper till att hålla blodsockret under kontroll fram till lunchen. Havre är även lätt att odla i Sverige vilket gör att de flesta havredryckerna är närproducerade och bra för miljön!

      2 tsk chiafrön

      Chiafrön har på senare tid blivit väldigt populärt. Man han insett att fröna innehåller höga halter av Omega-3 och även mycket protein som är viktigt när man vill bygga muskler. Fröna är även völdigt fiberrika och innehåller mycket mineraler som kroppen mår bra av!

      1 dl havregryn¨

      Som många vet innehåller havregryn mycket kolhydrater. Detta tillför kroppen med mycket energi så att vi orkar hela dagen. Även havregryn innehåller mycket mineraler och vitaminer som våra kroppar blir glada för samt fiber, protein och viktiga fetter!

      2 dl hallon

      Förutom att hallon är en av mina favorit smaksättningar när det kommer till allt som går att äta är det också väldigt nyttigt! Hallon är fiberrika och innehåller mycket C-vitamin, folsyra, järn, kalcium och kalium. Dessutom är hallon slemlösande, avgiftande och kan lindra menstruationssmärtor!

      Vill man ha något mer matigt till frukost tycker jag alltid det är gott med ett knäckebröd till! OBS: gillar du inte gröt (speciellt kall) eller om man aldrig testat chiapudding innan så skulle jag göra en liten portion till att börja med då konsistensen är väldigt speciell! Det blir verkligen en pudding!

      Puss & Kram!

      • Mat, Träning
      • (1)

      Gillar

      Kommentarer

      • Post featured

        Wanties - Adidas sweatshirts

        Wanties
      • Post featured

        NOCCO Caribbean

        Mat, Produkter, Tips/favoriter

      wilmawixtrom

      • Gå till Profil
      • Gå till Startsidan
      • Gå till RSS
      • Gå till Sitemap

      Blogga på Nouw

      • Skapa konto
      • Tjäna pengar på din blogg
      • Tagga produkter med Metapic
      • Flytta din blogg till Nouw

      Bloggar

      • Allmänt
      • Annat
      • Design & inredning
      • Foto
      • Föräldraskap
      • Hästar & ridsport
      • Mat & recept
      • Mode
      • Personligt
      • Resor & utland
      • Sport
      • Träning & hälsa

      Nouw

      • Magazine
      • Allmänna villkor
      • Sekretesspolicy
      • Kakor
      • Kontakta oss
      • Hjälp
      • Driftinformation
      • Build: 2021-02-15 15:41