JAG LOVAR.DU LOVAR.DU ÄR HERREN I HUSET.

Hello lovelies,

Det nya året är här.Januari är en skön månad eftersom vi har allt framför oss.Hela livet.Nya måsten skrivs i kalendern.Jag tänker börja med hathayoga.Nånting helt nytt.Prövade i November och det var så skönt.Även om jag inte är den minsta bruden i stan.Kände jag att jag kan.Älskade känslan efteråt.Så avslappnat och stressfri i hela kroppen..En gång per vecka.Jag kommer att skriva om upplevelsen och om mina framsteg.I maj kommer kroppen nog tacka mig!Nytt och mediterande för hela själen.Måste-Nummer två.Får bli aktiv simning som för i tiden.Det älskar jag!Det är min grej.Vet inte vad som hände i höstas att jag slutade simma.Troligen,lathet.Men nu.Dags att börja igen.Minst tre eller fyra gånger per månad.No excuses!Jag känner att jag är fisken i vattnet.Ibland känner man sig som en val,men efteråt är man en liten makrill.Det är det jag gillar.Behövs ingen massage när simningen gör sitt.Styrka och smidighet samt avkoppling.Allt i bassängen,nästan gratis.Rekommenderar!

Hello lovelies,

Uusi vuosi on alkanut.Tammikuu on ihana kuukausi.Meillä on kaikki edessäpäin.Koko elämä.Uusia tehtäviä täytetään kalenteriin ahkerasti.Minä aioin aloittaa ihan jollain uudella asialla.Hathajooga.Kokeilin lajia viime vuonna ja tunsin,että vau, kuinka ihanaa!En ole kylän pienin tyttö,mutta pystyin venyttämään itseni ihme asentoihin.Rakastin,tunnetta,joka tuli yogan jälkeen.Rentoutunut ja stressitön.Kerran viikossa.Tulen varmasti kirjoittamaan edistyksistäni.Toukokuussa kehoni tulee kiittämään minua!Uutta ja meditoivaa koko keholle ja jopa sielulle!Klik-Numero kaksi.Uinti saa kakkos sijan.Säännöllinen pulikointi.Otetaan tavaksi.Rakastanhan uintia!En tiedä, miksi lopetin uimisen viime vuonna?Varmaankin laiskuus.Mutta nyt.On aika ottaa narusta kiinni.Vähintään 3-4 kertaa kuukaudessa.No excuses!Olen kuin kala vedessä.Vaikkakin välillä kuin valas,mutta uinnin jälkeen makrilli ui sisälläni.Ja siitä tunteesta tykkään.Ei tarvita hierojaa,kun uinti tekee omansa.Voimaa,notkeutta,ja rentoutumista.Kaikki ja paljon muuta!Vesi on elementtini.Ja melkein ilmaista.Suosittelen!

Det är otroligt lätt att planera men att se till att blir som planerat är en annan visa,eller hur?Jag kan hitta på tusen orsaker att varför jag kan hoppa över motionen.Fast ofta är det så när saker och ting handlar om mig själv.Även om jag vet att jag mår så mycket bättre efteråt.Människan är lat i slut ändan.Jag beundrar dom som vaknar klo 5 på morgonen för att gå ut motionera.Verkligen värt en medalj!!!Jag älskar er!!!


Jag bör skriva att jag är lat i slut ändan inte människan😂😂😂

Saken är ju den att du är herren i huset .I ditt hus.Du är huset.När man mår bra.Då har man ork att ta hand om andra.Positiv tänkande ökar och all stress försvinner i kroppen.Så mottot för 2017:

Ta hand om dig själv.Du kommer först!

Susanna Carita

Gillar

Kommentarer

Jasmine,
YOGA ska jag också ge en chans detta året 😊
www.nouw.se/jasmineivanoff
WelcomeToSuziesWorld
WelcomeToSuziesWorld,
Vad kul😊Duktiga vi💪🏼💪🏼💪🏼
nouw.com/welcometosuziesworld