Instagram @vickanrodjevi

Instagram vickanrodjeviInstagram vickanrodjeviInstagram vickanrodjeviInstagram vickanrodjeviInstagram vickanrodjeviInstagram vickanrodjeviInstagram vickanrodjevi

Prenumerera

Yogi

Träning

Hej på er! Om vi säger så här, sämre start på dagen kan man ha. Yoga, frukost och dopp i poolen för att starta dagen.
Ny dag och jag har börjat komma igång med att vissa dagar köra ett yogapass på morgonen. Så himla skön start på dagen. Jag har under lång tid tyckt att yoga varit den värsta tänkbara träningsformen men för något år sedan ändrades det. Jag började testa lite olika yogaformer men har inte kört något regelbundet. Nu har jag kommit fram till ett pass som jag kan köra själv hemma och som är perfekt för mig. Du övar upp din rörlighet samtidigt som du tränar uthållighet och styrka. Precis så jag vill ha det. Om det är jobbigt? Helt klart.

Yoga underskattas så mycket av så många, mig inkluderat för något år sedan men wow vad bra träning det är. Ett perfekt komplement till min löpning och styrketräning. Så min utmaning till mig själv är att köra yogapasset 2 gånger i veckan i 1 månad innan jag utvecklar. Kul, vilka är med mig? Jag kör yoga efter en video, perfekt ifall du är som mig och inte har full koll på yoga än.

Tänkte ni ska få mina favoritövningar från yogan, skulle det vara kul?

Gillar

Kommentarer

delah
delah,
Verkligen HATADE yoga förr. Blev bara stressad när allting skulle göras så långsamt och samma position hundra gånger, men nu har jag hittat en yt-instruktör som jag verkligen gillar och nu älskar jag det 😃nouw.com/delah
Victoriarodjevi
Victoriarodjevi,
Hälrigt, det gäller att hitta den typ av yoga man gillar och sedan en bra instruktör om man ska göra det i grupp 😊 nouw.com/victoriarodjevi
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229