Instagram @vickanrodjevi

Instagram vickanrodjeviInstagram vickanrodjeviInstagram vickanrodjeviInstagram vickanrodjeviInstagram vickanrodjeviInstagram vickanrodjeviInstagram vickanrodjevi

Prenumerera

Tack & bock skivstången

Träning

WOW. Den. Bästa. Känslan. På. Länge.

Denna höst har främst gått ut på konditionsträning, förbättrat min uthållighet otroligt mycket men jag har saknat att lyfta lite skrot. Jag har gjort det nån gång i veckan men inte så pass mycket så att jag har kunnat förbättra mig. Så idag fick jag verkligen leka av mig med skrivstången. Bara lattja runt lite men samtidigt drypa i svett. För jobbigt, det ska det vara ändå.

Min cirkel med bl.a skivstång

Crosstrainer 10 min
Olympiska lyft med pinne

Pyramiden 10,9,8,7,6,5,4,3,2,1

Marklyft
Burpees
Frivändning
Boxjumps
Armhävningar

Gillar

Kommentarer

EGillberg
EGillberg,
Har varit sjuk i en vecka. Inte hängt på gymmet på två. Men idag är det dags för lite träning, äntligen!! Blev så sugen när jag läste ditt inlägg. Att jag förmodligen kommer dö på kuppen, det är ju en annan femma.. haha 😉 nouw.com/egillberg
Victoriarodjevi
Victoriarodjevi,
Åh, vad skönt att du är frisk igen och kan börja träna så smått. Hoppas det gick bra för dig idag! 😊 nouw.com/victoriarodjevi
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229