Instagram @vickanrodjevi

Instagram vickanrodjeviInstagram vickanrodjeviInstagram vickanrodjeviInstagram vickanrodjeviInstagram vickanrodjeviInstagram vickanrodjeviInstagram vickanrodjevi

Prenumerera

Snacks i dadelform

Recept

Ibland behöver man nåt litet att snacksa på och då finns det sämre och bättre alternativ. Självklart vill vi helst få i oss bra saker som gynnar kroppen och därför så tänkte jag tipsa på en en lite energikick. Nämligen något så enkelt som dadlar med mandelsmör. Inte nog med att det är jättegott så är det inget fel med att käka dessa.

Dadlar har många människor åsikter om och mina får du nu. Absolut, dadlar innehåller mycket socker men de innehåller också otroligt mycket vitaminer och mineraler. Nedan får ni lite fördelar med dadlar.

Några positiva effekter med dadlar:

1. Innehåller mycket näringsämnen inklusive vitaminer och mineraler så som C-vitamin, B-vitamin, kalcium och järn
2. Kan vara bra för sömnen då de innehåller mycket av aminosyran I-tryptofan som producerar serotonin
3. Ger snabb energi
4. Håller magen glad. Dadlar kan hjälpa mot tarmbesvär då de ökar tillväxten av nyttiga bakterierna som tarmen behöver.

​Bästa snackset att ta fram när ni slår i ner i soffan och känner att sötsuget smyger sig på. Det bästa är att man kan enkelt göra iordning dem, lägg i en burk och förvara i kylen några dagar. Perfekt! Dessa gick till och med hem hos killen här hemma och det brukar vara ett otroligt bra betyg, haha.

Gillar

Kommentarer

Louiseelinore
Louiseelinore,
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229