Instagram @vickanrodjevi

Instagram vickanrodjeviInstagram vickanrodjeviInstagram vickanrodjeviInstagram vickanrodjeviInstagram vickanrodjeviInstagram vickanrodjeviInstagram vickanrodjevi

Prenumerera

Rutinmänniska

Träning

Hej och godmorgon på er! Sitter och mumsar i mig min frukost, som vanligt vid den här tiden. På vardagarna så har jag verkligen kommit in i havregryns-rutinen. 1 skopa havregryn, 2 dl vatten. Sedan så har jag på bär och frön tillsammans med lite mjölk och kanel. Perfekt start på dagen och jag håller mig mätt fram tills det är mellis.

Vad har ni för planer den här veckan?
Jag har inte jättemånga förutom jobb och träning då. Blir en hel del varierad träning denna vecka också vilket är superkul. Som det verkar nu så ser planen ut så här och den lär hållas. Det ända som kan bytas ut är simningen imorgon.

Måndag: Sand challenge
Tisdag: Simning
Onsdag: Bodypump
Torsdag: Yoga
Fredag: Styrka
Lördag: VILA
Söndag: Yoga

Så då kickar vi väl igång den här veckan. Tänk på att gå in med en positiv inställning, behåll leendet och skratta mycket. Vare sig det är en kul vecka eller inte så blir den alla fall bättre med dom tre ledorden.

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229