Instagram @vickanrodjevi

Instagram vickanrodjeviInstagram vickanrodjeviInstagram vickanrodjeviInstagram vickanrodjeviInstagram vickanrodjeviInstagram vickanrodjeviInstagram vickanrodjevi

Prenumerera

Pumpa ur överkroppen

Träning

Fick en riktig adrenalinkick av morgonens pass då det gick så himla bra. Kände min starkare än på länge och jag kunde ösa ur kraften för både axlar och mage. Ett kul pass och jag lär känna av det imorgon.

Passet

Sittande hantelpress
Militärpress
Axeldrag i kabel
Rumplyft med kettlebell
Gungande plankan
Gående plankan
Sidoböj med kettlebell

Klart!!

Nu sitter jag med havregrynsgröten framför mig på balkongen och ska ta det lugnt fram till 12 så jag sticker till jobbet, tjooho. Bra start även idag. Imorgon blir det lunchpass, se om solen tittar fram och det kan bli ett helkroppspass ute? Hoppas hoppas.

Ha en bra dag!

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229