Instagram @vickanrodjevi

Instagram vickanrodjeviInstagram vickanrodjeviInstagram vickanrodjeviInstagram vickanrodjeviInstagram vickanrodjeviInstagram vickanrodjeviInstagram vickanrodjevi

Prenumerera

Låt mig svettas

Träning

Corepass stod på schemat och det gick ju riktigt bra. Eller, jag ville sluta efter första setet och spy på 3:e varvet men jag anser det som lyckat. Skämt och sido, det kändes så jobbigt som det ska göra. Fick väldigt bra kontakt med magmusklerna vilket jag ser som det viktigaste. Kunde trötta ut magen ordentligt och lämnade gymmet med ett leende. Så vad körde jag då som gick så bra? Jo passet får du nedan.

Corepass

Cirkel: 1 x 3

Burpees

TRX-drag

Mountinclimbers

Diagonalen

Sidocrunch


Cirkel: 2 x3

Benfällning

Upphopp

Saxen

Medicinbollskast

Upphopp

Sidoplanka med benrörelse

WOW. Nöjd, en riktig fet jäkla high-five till mig efter detta pass!!


Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229