Instagram @vickanrodjevi

Instagram vickanrodjeviInstagram vickanrodjeviInstagram vickanrodjeviInstagram vickanrodjeviInstagram vickanrodjeviInstagram vickanrodjeviInstagram vickanrodjevi

Prenumerera

Glömde skidorna?

WOW. Denna träningsform är helt klart något för mej. Att det kan vara så himla kul att ta med sig ett par stavar, utan resterande tillbehör så som skidor och pjäxor och ta sig uppför en backe istället för nedför. Träna barmark är verkligen roligt. Riktigt jobbig träning men samtidigt så skönt för kroppen och knoppen. Vad körde jag då?

Passet

Värmde upp med 15 min löpning

6 intervaller uppför backe

Jogga ner 10 minuter

Mellan seten vila jag tills pulsen gått ner och sedan körde jag igen.

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229