Instagram @vickanrodjevi

Instagram vickanrodjeviInstagram vickanrodjeviInstagram vickanrodjeviInstagram vickanrodjeviInstagram vickanrodjeviInstagram vickanrodjeviInstagram vickanrodjevi

Prenumerera

Energin kommer på posten

Träning

Hej hej måndagskvällen! Sitter svettig i soffan och inväntar duschen. Kom precis hem från ett pass på gymmet. Kickade igång veckan med ett löppass. 45 minuter blev det på löpbandet och jag tackar kroppen för att den kände sig så pigg och fräsch kvällen till ära. Haft väldigt mycket på jobbet idag vilket jag också vet kommer vara likadant den närmsta veckan. Istället för att tänka pust och stånk så får man se till att hitta på saker som ger energi. Några saker om jag tycker om att göra när jag behöver tanka kroppen är:

- umgås med vänner som enbart ger energi
- tillåta sig den där sista timmen på kvällen i soffan, bara slötitta på tv
- vara utomhus
- lyssna på musik och fulsjunga
- träna

När det blir lite väl mycket på jobbet till exempel så är träningen A och O för mig. Oftast så kan det vara då man inte kommer iväg men om man ger sig själv den tiden att träna så kommer energin på posten efteråt. Jag orkar så otroligt mycket mer när jag håller igång kroppen samtidigt. Så denna veckan hårdprioriterar jag träningen mer än annars.

45 minuter är gjorde utav veckans träningstimmar. Känns skönt, en riktigt bra start.

Gillar

Kommentarer

watilda
watilda,
Grymma tips! Jag har just nu en veckans blogg tävling hos mig och det hade varit hemskt roligt om du ville vara med och tävla. Kram! nouw.com/watilda
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229