Instagram @vickanrodjevi

Instagram vickanrodjeviInstagram vickanrodjeviInstagram vickanrodjeviInstagram vickanrodjeviInstagram vickanrodjeviInstagram vickanrodjeviInstagram vickanrodjevi

Prenumerera

Biceps, ja tack

Träning

Imorse så hade jag och killen ställt klockan för att dra upp och träna. Så skönt att göra det innan frukosten. Så vid 07.45 gick vi upp för ett 45 minuters pass ungefär. Tog det som fanns och gjorde ett arm och magpass. Riktigt bra faktiskt. Har inte vart ute på löptur än men tror det kan bli imorgon och så är det yoga på torsdag.

Pass

Bicepscurl superset bicepsdrag i kabel
Smala armhävningar superset tricepspress i kabel
Magkombination 4 övningar 3 varv
Hängande benlyft

Klar!

Sedan så blev det dusch innan frukosten väntade. Har snöat in på omeletten som de serverar här nere. Kör den med skinka, tomat och ost i. Såååå gott. I övrigt så har vi varit över till vår andra grannstad idag, ytterligare 1 mil in på promenadkontot idag. Hade fått tips om att stranden skulle vara väldigt fint, dock inget vi kände var så annorlunda mot vår egna utanför hotellet men kul att se en ny stad.

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229