Yoga och meditation.


God morgon mina raringar :)

Jag har haft en riktigt bra och stämningsfull måndagsmorgon, jag funderade dock på att snooza när jag låg i sängen... men insåg att jag ville hinna köra yoga och meditation, blogga och fixa - käka frukost innan bussen går till en föreläsning med Hjärnhälsan (studiedag på nya jobbet) som förskolan inom Lerums kommun anordnar för pedagoger i förskolan för att förebygga psykisk ohälsa på arbetsplatser. Så ja, denna morgon har jag hunnit göra yoga och meditation i 10 minuter. Vill få in det i mitt liv, få ett mer hälsosamt liv. Finns det någon som kan ge några tips till en nybörjare som vill använda yoga och meditation för att bara koppla av?

Önskar er en fin start på veckan! Min dag kommer sluta 16:30 med att ha förberett frågor om naturkunskap inför novembers veckomöte tillsammans med mina kollegor, ta hand om er! Puss och kram

#nouwautumnchallenge

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229