April 1st, fresh start 🙏

Lite annorlunda vecka och ett halvtråkigt slut på mars månad, men nu ser jag ljuset i tunneln på sätt och vis trots att jag var med om en incident häromdagen. Har nog aldrig varit så rädd i hela mitt liv, bromsarna slutade fungera på min älskade lilla pärla så krypkörde till verkstan där den får stå och skämmas till efter påsk då den förhoppningsvis blir bra igen. Känns lite konstigt att inte ha bilen ståendes här hemma och att inte kunna köra var jag vill när jag vill, men nu är jag ledig till onsdag vilket ska bli otroligt skönt! Kommer inte ha några måsten utan bara ta dagarna som de kommer. Eventuellt en dagstripp till någon stuga, städa & rensa här hemma, baka, prova någon ny maträtt och se någon serie.

Kommer även försöka få till åtminstone ett inlägg per dag här på bloggen, har lagt ut en bild varje dag sen nyårsafton på instagram så ett inlägg per dag här ska nog inte vara så svårt. Ska försöka få tillbaka min motivation för jag saknar verkligen att blogga, att dela med mig av min vardag, mina tankar, veganska produkter, veganska recept o.s.v.

Dagens lunch blev vegansk sushi, så otroligt gott 😍👌

Gillar

Kommentarer

Uttrampad hälkudde.

Om ni följt mig länge vet ni att jag haft ont i mina hälar sedan hösten 2017 efter att ha jobbat i hemtjänsten en hel sommar. Jag har trott att det varit hälsporre, utslitna ligament, stukade fötter, you name it... Tills jag började googla lite mer ordentligt och kommer fram till att detta med största sannolikhet är mitt problem: Uttrampad hälkudde.

Såhär står det om uttrampad hälkudde:
"Ifall man känner smärta under hälen vid belastning, så är risken stor att fettkudden under hälen är uttrampad och/eller har tappat sin elasticitet. Hälbenet kan ha blivit alltför exponerat för stötar vid fotisättningen, varvid smärta har uppstått. Stötskada eller intensivt upprepad belastning på hälen kan leda till att fettkudden drabbas av en blödning och att bindväven som håller fettkudden på plats har skadats. Förmågan att absorbera stötarna minskar då en skada på fettkudden har uppstått. Efter ett tag så skapas en irritation under hälbenet.

Inflammation i hälkudden kan uppstå av överbelastning eller våld mot foten. Det ligger en slemsäck mellan hälbenet och hälkudden som i samband med ökad överbelastning kan skapa smärta och inflammation. Hälkudden kan bli väldigt öm p.g.a. inflammation och smärta gör att det blir en omöjlighet att löpa och ibland att gå. Inte ovanligt att inflammation uppstår i bägge hälarna samtidigt."

När jag läste detta tänkte jag att äntligen vet jag vad jag har gått runt med för problem i 3,5 år (!!). Har t.o.m. varit till en ortopedklinik och de sa att jag bara överbelastat hälarna, att all min tyngd är på hälarna vilket jag tycker är lite konstigt såhär i efterhand även om det på sätt och vis är lite som en överbelastning.


Idag beställde jag hem 2 olika par "hälstöd" som förhoppningsvis ska hjälpa mig bli av med mina bekymmer, kan ju åtminstone inte göra mer skada. Det lär ta tid och kanske måste använda hälstöden för all framtid, men jag kommer även ändra kosten lite grann och gå ner några kg genom enbart den i princip (ingen stress, det får ta den tid det tar) då jag inte ska belasta hälarna mer än nödvändigt. Jag tror jag gjort rätt i att inte ta långpromenader, men räknar med att kunna börja lite successivt med rätt stöd för fötterna.

Jag är så less på att ibland (varje dag) inte ens kunna gå p.g.a. sån extrem smärta, känner mig som Agda 85, mer eller mindre varje dag. Och ja, ni kanske lägger märke till att det ena hälstödet inte är helt veganskt, men i detta fall är det viktigare att jag får bukt med mina problem. Tror alla veganer gör så gott de kan, alla kan inte göra allt perfekt.

Gillar

Kommentarer

Winter 'wonderland' ❄❄❄

Kaos är bara förnamnet för denna dag. Jag är så tacksam att jag hade möjligheten att vara ledig idag för att åka ut på vägarna med min lilla bil är ingen bra idé när det kommit såhär brutala mängder snö... Hade tagit flera timmar att skotta mig ut då det förutom att det snöat flera decimeter även blåst ner en hel del från hustaket...

Gick i alla fall ut och skottade i lite över en timme i 2 etapper i förmiddags och det jag åstadkom under den tiden syns inte ens nu eftersom det kommit mer snö, haha. Var insnöad till en början vilket jag även är nu, tar mig ut på baksidan, men då måste jag gå i jättedjup snö för att ta mig runt och det kände jag inte för just nu. En gång räcker. Får se om sambon kommer hem idag, annars får jag väl offra mig och gå ut igen.

Gillar

Kommentarer