This week’s good vibe: allow yourself to just be ❥

Hej godingar!

Hoppas ni haft en fin helg :) Vi har käkat middagar med vänner och brunchat, en riktig ätar-helg!

Ikväll var jag på Yinyoga. Kände att jag verkligen behövde koppla bort huvudet och komma ner i kroppen. Jag märker hur bra jag mår av att varva mer intensiv träning med lugnare former, men också hur svårt jag har för att prioritera lugnare varianter av yoga. Ska försöka göra det till en vana att gå på Yinyoga på söndagarna. Perfekt avslut på veckan som gått och en härlig start på den nya <3

Denna vecka uppmuntrar jag till att låta dig själv bara vara. Utan några måsten eller krav på prestation. Försök att ta några tillfällen då du kopplar bort huvudet och landar ner i kroppen. Kanske genom Yinyoga, meditation eller en lugn löprunda. Läs en bra bok, drick ett gott té eller gör precis det DU behöver för att koppla av.

Ha en fin vecka <3

Kram!

  • Nära Strålgatan , Stockholm

Gillar

Kommentarer