DayClub med SoulWorkClub ⭐️

Yoga, Träning

Sitter på tåget hem från Varberg med ett stort leende på läpparna och ett lätt sinne. Varit på DayClub med min favvoyogalärare Johanna Hector (@johannahector_) och Ida B Olsson (@workoutispassion) som jag inte träffat i verkligheten innan, hon var minst lika sprudlande som på instagram! 😍⭐️

Alltså wow, känner så mycket power, sisterhood, gemenskap, union, ah du fattar! Älskar när kvinnor hyllar varandra istället för att trycka ner varandra, vem gynnar det? Vi borde ta varje chans att hylla en vän, syster, en främling på stan. Det vinner vi alla på! För vet du? Bara för att det går bra för någon annan så betyder det inte att det går sämre för dig! Tillsammans är vi starkare ⭐️

Vi har tränat, svettats, yogat, soulsurfat, kört yoganidra och ätit massa god mat! Får du chansen att gå på DayClub - TA DEN FÖR TUSAN!

Jag vill ge dig en liten läxa ikväll som en av mina bästa vänner gav mig häromdagen och som vi även gjorde på DayClub idag. Skriv ner tre saker du är tacksam över. Johanna tipsade också om att lägga till ett varför. Varför är du tacksam för just den saken? Ibland kan jag känna att jag skriver samma sak varje dag i ”tacksamhetsdagboken” och det blir liksom bara ett tomt ord. Testa att lägga till varför du känner som du gör, det kommer att göra din tacksamhetslista mer personlig och förhoppningsvis kommer orden bli mer än bara ord och mycket enklare att ta till sig ❤️

Det kan till exempel se ut såhär: ”Idag är jag tacksam över min sambo för idag gjorde han det här... vilket fick mig att känna mig såhär...”.

TRY IT!

Kärlek / Julia (@unwindbyjulia)

Gillar

Kommentarer