Min morgonrutin - Smoothiebowl

Under sommaren och speciellt när det är så varmt äter jag alltid smoothiebowl till frukost (och ibland middag haha). Det bästa är att man kan kombinera det precis som man vill och göra vilka smaker som helst. Med andra ord tröttnar man aldrig! Jag brukar dessutom toppa med frukt och färska bär nu. Även lite nötter och frön ibland.


Har ni provat? Eller någon mer som är beroende av smoothisbowls? ;-)

Min bas är alltid fryst banan, så enkelt att mixa med stavmixer och ger en god sötma så man behöver inte tillsätta annat som sötar.


Tre av mina favoriter är:

  • Fryst banan, blåbär, lime - Toppa med färska blåbär och hallon
  • Fryst banan, kakao, jordnötssmör - Toppa med kokos och jordnötter eller hallon
  • Fryst banan, avokado, hallon - Toppa med kokos och bär

Jag gillar de enklare recepten som man snabbt kan slänga ihop. Orkar inte komplicerade recept med många ingredienser.

Jag gör såhär:

Tar fram den frysta bananen (som delas i mindre bitar innan man frusit in den) och häller lite mjölk över så alla bitar precis täcks. Låt stå i 10 min ca. Lägg i de andra ingredienserna och mixa med stavmixer. Fyll på med mjölk tills du nått önskad konsistens och häll upp i en skål och toppa med den topping du vill ha.


ÄT OCH NJUT!

Gillar

Kommentarer

Viktor Högnäs,
Det där såg verkligen gott ut 😃
www.nouw.com/viktorhognas
linneaaugustsson98
linneaaugustsson98,
Åh va gott det ser ut, ska verkligen testa att ha i lime och avokado nästa gång. Tack för bra tips! 😊
nouw.com/linneaaugustsson98
trettiSE,
Ja avokado gör det såå krämigt och gott! 😃
nouw.com/trettise
Taliasblogg
Taliasblogg,
Älskar smoothiebowls 😊 Brukar altid ha banan i 😊
nouw.com/taliasblogg
trettiSE,
Banan är perfekt för det ger naturlig sötma 😃
nouw.com/trettise