Två veckor uppdatering

Bodyfitness

Ok ny vecka och två veckor med nya kostupplägget har avverkats. Alla pass blev gjorda utom ett vilket grämer mig (axlar) och dansen blev inställd pga sjuk ledare.
Lördagen och söndagen fick jag ej till alla mål pga jobb. Klarade mig att inte äta ngt av det vi bjöd på på öppet hus men igår blev det ej lagad mat till middag hämtmat.. annars är jag helt nöjd med dessa två veckor som verkligen krävt sjukt mkt av mig planeringsmässigt då det varit väldigt mkt privat och jobb. Och så ser livet ut ibland,, kanske då man behöver extra struktur.
Nu kommer jag få lägga till 3 frimål mat under veckorna vilket känns riktigt gött.
Denna vecka är planen med träningen: Måndag cykling/axlar tisdag dans
Onsdag: rygg /axlar
Torsdag: ben
Fredag: vila
Lördag: armar
Söndag: dans /ben

Gillar

Kommentarer