Start på nytt upplägg i morgon helt utan utsvävningar

#JAGÄRWICCI, Bodyfitness

Rygg/axlar i gymmet och kvällen avslutades med twerkklass! Nu ska jag hem och rensa huset på choklad för i morgon går jag äntligen på nytt upplägg från coach @challebig
Två veckor utan frimål eller godis 😳😳 sen är det tre frimål i veckan och fokus på att bygga upp kroppen mer och för det krävs det struktur, planering och fokus!
Har varit riktigt dålig på det under året så misstänker att det blir tufft att gå tillbaka på strikt planering. Kommer uppdatera om hur det går och det svåraste blir att inte sväva ut och äta något annat första två veckorna 🙃🙀
Och tänkte att om jag delar med mig av det här där ni kan läsa det så blir det svårare att fuska

Träningsveckan blir tuff då jobbet tar mycket tid nu men planen är

Måndag; armar/mage
Tisdag: axlar/dans
Onsdag: vila
Torsdag: dans
Fredag: ben
Lördag; rygg
Söndag: dans

Gillar

Kommentarer