Snart nytt upplägg från Coach

Bodyfitness, #JAGÄRWICCI

Första dagen ledig på 14 dagar ✌🏾✌🏾 så det blev en riktig sovmorgon.
Har haft väldigt fritt med mat och träning och det har inte blivit den struktur jag vill ha så nu kliver min Coach Carl in och styr upp mig lite. Fortfarande fokus på att bygga massa men vi får räkna in dansen som har tillkommit och så vill jag gärna cykla på morgonen ngn dag i veckan för mår bra av det och ger energi och tidsbrist pga jobb och familj kräver struktur och planering.
Äter för lite så där fick jag lite smäll på fingrarna nen det vet jag med mig och det är pga min medicin som jag inte är hungrig och sen äter jag för mkt fritt på helgen. Så mer mat under veckan väntar och endast 3 fria mål i veckan för att få mig att planera min mat.
Blir spännande att se vad han syr ihop denna gång till mig, men ser fram emot att styra upp

Gillar

Kommentarer