Matologi-hur maten vi äter kan skydda oss mot sjukdomar

Kosttips/recept, #JAGÄRWICCI

Beställt hem denna! Man kan aldrig lära sig för mycket 👍🏽 och Jill är en stor förebild för mig.

Lexikon med över 300 nyttiga råvaror

Det är enklare än du tror att äta sig till bättre hälsa: allt handlar om att lyfta blicken från enskilda dieter och råvaror för att istället se hur vardagsmaten som helhet påverkar din kropp. Glöm alla förbud och löften om magiska livsmedel.

Matologi beskriver hur våra vanor, tankar, känslor och fysiska resultat hänger ihop med maten vi äter. Boken innehåller ett lexikon med över 300 vetenskapligt granskade råvaror som tillsammans har en positiv effekt på din hälsa. Dessutom ger den 24 förslag på hur du kan lägga upp goda och nyttiga dagsmenyer.

Gillar

Kommentarer