Rivstartar veckan
Axlar/triceps plus löpintervaller blev första passet. Tungt så tidigt på morgonen men den enda tiden samfund denna månad med extremt mycket jobb Nu hem och väcka familjen och sen till jobbet! …
![Gå till ,[object Object]](https://nouwcdn.com/v107/u/538/772538/216/20170410154608772538wx2880hy2111.jpg?version=202007&width=1440)
Train or die drivs av Wicci, en Karlstadsbo som arbetar som Lic.personlig tränare och kostrådgivare i Värmland.
Äger och driver pt-hörnan Karlstad AB där personliga tränare hyr en plats och tränar med sina kunder
Följ med i vår vardag med kost och träningsglädje
[email protected]
Äger och driver pt-hörnan Karlstad AB där personliga tränare hyr en plats och tränar med sina kunder
Följ med i vår vardag med kost och träningsglädje
[email protected]
PTWICCI på instagram @ptwicci
Veckans upplägg
Eftersom det vankas två julbord denna vecka så blir det ökad träningsdos Måndag: axlar/armar plus löpintervaller Tisdag: ben plus trappmaskin Onsdag :högreps överkroppscirkel Torsdag: löpning Fredag: ben/mage Lördag och söndag vila Fortsätter med hö…
Gillar
Kommentarer
Lycka till Ida Rosén!
Idag tävlar Ida i SM i poledance i Stockholm och vi önskar henne varmt lycka till!! Jag har fått äran att träna Ida fram till hennes tävling med fina resultat och nu håller vi tummarna …