bristning förhoppningsvis

träning idag med avancerade gruppen. så jäkla roligt men tyvärr slutade det med att det small till i vaden. hoppas hoppas på att det är en sträckning bara.. just nu gör det svinont och svårt att stödja på foten. skit... …

Gillar

Kommentarer

träning nr 1

jag och klubbkompisen tora bestämde att slipa lite på sparringteknikerna nu på fm. vilket innebär att hon får slå bort min slagrädsla haha. man är lite ringrostig men shit vad kul det är. varvade hårda tekniker med sparring och avslutade med tabata i…

Gillar

Kommentarer

lätt chokladpudding

Kosttips/recept
chokladpudding 2 port 448 kcal Det du behöver är 2 dl fiberhavregryn 2 äggvitor 1 dl mjölk 1,5 msk kakao 1 hel mosad banan mixa ihop tills smeten är klumpfri och värm i micron på högsta effekt i 2.5 minut severa med lättkesella och bär eller en klic…

Gillar

Kommentarer