30 minuter varje dag

Att röra på sig minst 30 minuter varje dag är fantastiskt bra för hälsan och viktstabilitet!
Vad blir dina 30 min idag?
Några exempel på vad man kan göra
* promenad
* städa
* jogga
* gymma
* leka med barnen
* trädgårdsarbete
*cykla
*dansa
Trevlig söndag
Gillar
PetraHuatorp gillar detta