Header

Kolla vilken härlig morgon/förmiddag vi haft. Vi skippade stranden idag för att få undan lite "måsten" inför Australien. Såsom ett CV, söka lite jobb, söka bostad och läsa på lite gällande bankkonton och diverse andra nödvändigheter. Vi slog oss ner på ett mysigt café, beställde in frulle och har nu suttit här i ett par timmar och hunnit med några utav punkterna på vår "to do list". Resten av dagen kommer mest troligen fortsätta likadant, möjligen en paus för lite strandhäng men det återstå att se.

Kram på er

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

Lite bilder från de senaste dagarna. Som
Bestått av strandhäng, god mat, en jäkla massa bortspelande och trevligt sällskap. Dessutom har jag och Pontus hunnit med att boka flyg till Australien. På måndag bär det av. Då flyttar vi till andra sidan jorden. Sjukt!!

Likes

Comments

Vår tisdag har sett ut såhär:

1. Morgonträning vilket var döden. Körde allmärnäspokalen (6 Burpees, 10 armhävningar, 20 squat, 200 m löpning X6) och det var betydligt jobbigare än det låter.

2. Frukost (näst nedersta bilden) på ett ställe som Pontus mamma tipsade om och det var inget dåligt tips. Billigt, sjukt gott och precis vid stranden.

3. Vi mötte upp kröger, fyllde en väska med is och en massa dricka, körde till en super fin strand och hängde där resten av dagen.

Nu är det dags för middag och sedan tror jag på en rätt så tidig kväll. Hoppas på en fin dag för er också.

Kram

Likes

Comments

Goddag! Första dagen i Phuket avklarad och det blev dessutom den i särklass varmaste dagen på hela resan. Alltså SHIT vad varmt det är. Gårdagen var låååång, en sex timmars resa blev en trettontimmars resa som avslutades med letande av boende då typ allt var fullbokat?? Segt. Men nu har vi iallafall hittat ett toppen boende, hängt på stranden en hel dag, mött upp en kompis från Umeå och slagit oss till ro. Trots extremt skeptiska tankar kring Phuket så måste jag säga att det känns så bra, är positivt överraskad! Imorgon blir det morgonträning och förhoppningsvis en soldag.

Kram på er!

Likes

Comments

Ovan ser ni hur vår morgon har spenderats. På resande fot. Just nu sitter jag på en rökig illaluktande buss , käkar sesamkex och lyssnar på musik. Ett par timmar i buss innan vi är framme i Phuket. Låt tiden gå snabbt! Så länge kan vi blicka tillbaka på gårkvällen:

Jag, Ronja och Pontus skulle ta en drink och spela lite kort men det hela slutade med en att en kille kom fram och höll en jäkla show för oss, korttrick, trolleritrick och en avbildning av Ronjas kropp i stranden.. haha..

Kul hade vi iallafall och det blev en fin sista kväll på Koh Samui.

Likes

Comments

Dagen som egentligen skulle starta med en golfrunda startade med en löprunda för min del och sängläge för Pontus del då han drogs med feber hela natten.. stackaren.. Som tur är så piggnade han på sig så vi for ut och käkade frulle och spenderade resten av dagen vid poolen. Mot eftermiddagen tog vi däremot moppen och kollade upp golfbanan, vägen dit och vad det skulle kosta att spela. Så om inget annat kommer mellan blir det en runda imorgonbitti. Så kul!

Vi hittade även ett övergivet hus, eller snarare hotellkomplex som Pontus SÅKLART ville gå in i. Sagt och gjort, så nu står våra namn fint inristade på en av väggarna.

Nu? Middag tillsammans med Ronja, Filip och Linn. Sen ser vi vad vi gör av denna kväll!

Likes

Comments

Strand och poolhäng varvat med fruktpauser mojitos och yatzy. Kvällen bestod utav god middag och biljard med Ronja och Pontus. Nu blir det en tidig kväll då det blir en tidig morgon imorgon då det vankas golf. Resten av dagen är helt oplanerad, precis som det ska vara.

Likes

Comments

En morgon prommis följt av en stranddag. Vad har ni för er idag?

Njuter av varenda sekund av dessa dagar, dagar helt utan måsten och krav. Vi har ännu inte bestämt oss riktigt för vilken vår nästa destination blir. Eller ja, vi vet att det förmodligen blir ett par dagar i Phuket innan vi börjar röra oss från Thailand till antingen Bali eller så åker vi till Australien direkt. Den ena halvan av mig vill bara fortsätta resa och leva loppan medan den andra halvan vill slå mig ner någon stans, söka lägenhet och börja en vardag. Hur coolt skulle det inte vara att testa bo i ett annat land på andra sidan jorden? Och framför allt, väldigt lärorikt.

Likes

Comments

Alla hjärtans dag firades såhär: strandhäng, iskalla cidrar och en middag på stranden. Hur fint?? Min mamma fyller dessutom år idag och självklart skickar jag alla kramar jag kan åt henne. Världens bästa mamma❤️

Likes

Comments

Gårdagens mest produktiva händelse var middagen som jag orkade pallara mig i väg på. Och wow. Gott var det! Jag tog laxwraps, som jag har saknat lax! Efter middagen började dock alvedonen gå ur kroppen så jag och Pontus började traska hem (jag köpte med mig mina favorit kex och pepsi) sedan så tog vi en tidig men välbehövlig kväll.

Så skönt. Kram

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

Pubrundan i söndags var så rolig, en massa nya människor och en skön stämning. Dock så drog jag på mig en förkylning efter det så igår blev det en lugn dag vid poolen och avslutade med en god middag nere vid stranden. Idag är jag fortfarande hängig men har lyckat transportera mig till en annan ö iallafall. Koh Samui blev det så nu ska jag bara bli frisk sen ska jag njuta till max. Älskar ö livet.

Likes

Comments

Eftersom att jag verkligen älskar träning och allt som hör träning till så är det en självklarhet för mig att träna regelbundet trots att jag befinner mig på resande fot. Träning behöver inte vara komplicerat. Tvärt om. Träning kan och ska vara någonting lätt tillgängligt, kravlöst och enkelt. Gör vad du känner för i stunden, lägg upp en planering eller hitta haka på ett befintligt program. Vad som känns bäst för dig helt enkelt. I vanliga fall brukar jag lägga upp en träningsplanering för 3 månader åt gången Och jobbar mot ett större mål. Nu är det dock lite svårare då det dels är ett helt annat klimat här vilket ger andra förutsättningar samt för att det inte finns rutiner när du är på redande fot, vilket säger sig själv att det blir rätt svårt att planera in träningspassen. Därför har jag valt att lägga upp program en vecka åt gången och försöker hålla mig till de inplanerade passen under den veckan. Skulle jag missa ett pass är det inte hela världen, det är bara riktlinjer eftersom att jag tycker bäst om att träna efter någon form av plan.

Min träningsvecka förgående veckan har jag tillexempel lagt upp såhär:

MÅNDAG: 60 min PW + 20 min yoga
TISDAG: Tabata styrkeintervaller
ONSDAG: 60 min PW+2 20 min yoga
TORSDAG: Tabata styrkeintervaller
FREDAG: 30 minuter löpning
LÖRDAG: Vila (morgondyk med dykskolan)
SÖNDAG: Intervaller + 10 min styrka. Styrkan såg ut såhär: 5 burpees, 10 jump squat, 10 utfallshopp, 10 armhävningar, 30 russiantwist. Och detta gjorde jag så många varv som möjligt under 10 min.




Likes

Comments

Dessa bilder beskriver vår dag väldigt bra. Fint va?

Nu: barrunda med Linn, Filip och Ronja.

Hörs imorgon. Kram

Likes

Comments

Dagar som dessa. Wow. Började dagen med två morgondyk, följt av lunch, lite poolhäng och en tur runt ön med mopederna. Vi solade, badade, brände oss och hade en sån där perfekt dag. Vi avslutade dagen med en solnedgång uppe på berget. Jäklar alltså, livet.

Likes

Comments

Återigen en hel dag med teori, finalexam, ett dyk och en hel dag på båten med en hel hög av fantastiskt trevliga människor. En sån där dag som jag sent kommer att glömma.

Vi kom tillbaka till hotellet vid 18 tiden och resten av kvällen spenderades med Linn, Filip och Ronja som äntligen har kommit hit, sååå kul! Nu är det dock sängläge pågrund av att jag ska upp klockan 5 imorgon för att hinna med två dyk. Vi hörs imorgon (när jag förhoppningsvis har min dykarlicens!!!!) !

Kram

Likes

Comments

Min dag har sett ut såhär: klev upp och käkade denna frukost med denna utsikt. Snacka om terapi för själen. Efter frukosten gick jag raka vägen till dykarskolan där en förmiddag bestående av teori inför dykarlicensen väntade samt en eftermiddag med praktiska övningar. Så efter lunch packade vi en väska med utrustning, åkte ut med båten och hoppade i vattnet. Och vet ni vad? Vi avslutade dagen med en 30 minuters lång dykning och jag säger bara WOW. Får ni chansen att göra detta, TA den!

Sedan jag kom tillbaka (strax innan 18.00) så har jag duschat varmt, för alltså JÄKLAR vad jag frös nere i vattnet, ni vet när man är så där genomkyld så det känns som om att man aldrig ska tina upp igen. Jag sa till instruktören och den tyska killen som jag dök med att jag trodde aldrig att jag skulle kunna frysa så här mycket i 28 grader varmt vatten.

Nu? Jag är verkligen helt knäckt och totalt tom på energi vilket jag tror Pontus snappade upp så han tog moppen för att köpa hämt mat som vi ska käka i sängen framför en bra film. Mitt enda krav på mat: MYCKET. Jag är så jävla hungrig, detta tog verkligen mer på krafterna än jag kunnat ana. Imorgon väntar en ny heldag 8-18 med teori och hela två dyk. Intensivt men roligt. Riktigt jäkla roligt.

Kram

Likes

Comments

Tänkte dela med mig lite av mina tankar kring träning och kost nu när jag befinner mig på resande fot, nya platser varje dag, nya rutiner varje dag och framförallt helt andra förutsättningar varje dag. Jag som är så otroligt van med att leva med strikta rutiner och under ständig kontroll vad jag stoppar i mig och hur mycket jag tränar. För hade jag inte kontroll ledde det till en extrem ångest, alltså ågest på riktigt. Hjärtklappningar, svårt att andas och extremt dåligt samvete. Men vet ni vad? Just nu, med denna livstil mår jag så jäkla bra. Igår tränade jag mitt första pass på hela resan det hade visserligen bara gått 5 dagar men ÄNDÅ. Det kändes skönt och jag hade inte ångest en sekund. Visst, jag tänkte att "jag borde verkligen träna", men ångest är en helt annan sak, det är någonting som tar över hela din kropp och skriker att du inte duger och att du har misslyckats. Nu kommer jag visserligen träna mer framöver så länge det finns möjligheter till det, men det handlar inte om flera timmar med konditionsträning varje dag. Det handlar om att röra sig för att må bra, att ta en morgonpromenad längst straden eller ett yoga pass i solnedgången. Jag vet inte om det handlar om miljöombyte, eller att jag gått in i något slags semestermode, eller vad det nu kan handla om. Men jag vet att det är den här känslan som jag vill behålla hela mitt liv. Denna sunda känsla. Och det ska jag verkligen kämpa för.

Och kosten då? Förmodligen så blir det betydligt lättare att anpassa maten här i Asien jämfört om jag hade rest till ett land med en helt annan kosthållning och matkultur. Nu när det generellt är så otroligt nyttigt och när jag verkligen ÄLSKAR denna typ av mat så blir det givetvist betydligt lättare. Men likadant här så har jag inte haft ångest inför eller över maten en sekund. Jag har ätit godis på kvällarna om jag känner för det, köpt mina favoritkex om jag känner för det, tryck i mig sjukt stora portioner för att jag känner för det (och för att det är så JÄKLA gott), käkat en super god pizza för att jag var extremt sugen på det.

Jag vet att det inte är så här lätt att komma över ett problem som jag kampats med så länge, men det är på rätt väg och just nu så är det bättre än jag någonsin kunnat ana. Så kort och gott: Just nu mår jag så otroligt jäkla bra. Tack Pontus och tack livet för att jag har möjligheten att uppleva detta.

Kramar från en gladare och piggare Tova.

Likes

Comments

Ännu en dag i paradiset. Trivs som fisken i vattnet. Denna dag startade med poolhäng för min del sedan bestämde vi oss för att hyra moped och utforska ön. Sagt och gjort. Vi hittade en fin strand, vackra utsiktsplatser, en god padthai och till Pontus stora lycka så hittade vi en stor sten/klippa som han fick hoppa från medan jag glatt väntade på stranden. En fin dag. Och vet ni vad?!? Jag anmälde mig till en dykarskola, så dagarna framöver är det back to school. Belöningen blir en dykarcertifikation, hur kul?!

Likes

Comments

Min morgon har bestått av en kort löprunda, ett yogapass och lite styrkeövningar på stranden. Älskar, älskar, älskar att starta dagen på det här sätter. Finns inget finare! Nu? En stoooor frukostbuffé nere vid stranden, min mage skriker av hunger. Hoppas ni också får en fin dag. Vi kommer troligen hyra en moped och glassa runt i, bilder kommer såklart ikväll (dag för er del). Hoppas ni får en härlig onsdag.

Kram

Likes

Comments

Poolhäng, färsk frukt, bananpannkaka med nutella, drinkar i solnedgången. Allt detta en tisdag någonstans mitt i livet. Nyp mig i armen.

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

Efter en natt på ett sunkigt hostel som luktade mögel, urin och cigarettrök så valde vi att åka runt för att leta ett annat boende och vi hade då turen att hitta detta dröm ställe för inte alls så mycket pengar. Dröm!!!
En stor fin pool 30 meter från dörren och havet just nedanför gör det hela inte sämre. Så jag antar att ni vet vart vi hängt idag??

Kram

Likes

Comments

Vår första dag på koh Tao såg ut ungefär såhär: lite strandhäng, god mat, moppe turer och avslutningsvis färsk frukt och kortspel på stranden. En fin dag.

Dessutom bokade vi in oss på ett SUPER fint hotell där vi kommer bo närmsta veckan. Så. Jäkla. Skönt. Ska visa bilder därifrån imorgon (vi har till och med en egen liten takterass).

Kram

Likes

Comments

ÄNTLIGEN framme på Koh Tao!!! Inte en sekund för tidigt, resan hit visade sig verkligen skulle bli en mardröm. En seg bussresa över natten med 0 timmars sömn följt av en båtresa från HELVETET. Alltså Oherre. Efter ca 20 min sprang jag ut på däck och spenderade de nästkommande timmarna på golvet med ca 10-15 stycken andra och vi spydde ikapp. Alltså bokstavligt talat. Har aldrig varit så lycklig som när Pontus kom och sa att det inte alls var långt kvar och att han såg ön. Nu väntas några timmars strandhäng sen ska vi leta efter ett boende.

Tack för mig.

Kram

Likes

Comments

Hej! Just nu sitter vi på hotellet och tar det lugnt, om några timmar hoppas vi som sagt på bussen till Koh Tao. 10 timmar i bussen följt av 3 timmars båtfärd väntar oss, hoppas innerligt att det är en smidig resa. Värt att nämna är att sist vi åkte en långresa med buss blev jag lämnad ensam på en busshållsplats någonstans mellan Kambodja och Vietnam, dessutom helt utan pass, pengar, mobil eller någon aning om vart vi befann oss. Så med det sagt så kan vi konstatera att det bara kan bli bättre. Tänkte sammanfatta våran vistelse i Bangkok lite snabbt genom att lista de 3 bästa sakerna vi hinnit med att göra:

1. MATLAGNINGSKURSEN

2. ALL DEN GODA MATEN SOM FINNS ATT KÖPA PÅ ALLA GATUSTÅND

3. ROOFTOP BAR
Som sagt tidigare så blev vår vistelse på en rooftop bar rätt så misslyckad pga halvkass utsikt och dålig bar när vi väl kom upp MEN, det finns såklart andra super fina och häftiga barer att besöka och det tycker jag verkligen är så jäkla kul att göra när man väl befinner sig i en stor stad som Bangkok verkligen är.

HEJDÅ BANGKOK OCH TACK FÖR OSS!

Likes

Comments

Goddag, gårkvällen slutade väl inte riktigt upp som vi hade tänkt oss. Eller ja det blev en super härlig kväll men vår tanke var att ta en drink på en rooftoop bar men väl där blev vi faktiskt nekade att gå in pga att Pontus hade shorts på sig så den enda lösningen var att gå och köp ett par byxor, sagt och gjort. Ett par fula thaibyxor senare kom vi upp till baren men vi valde rätt snabbt att åka ner igen då det endast fanns sittplatser för dom som skulle käka och vi kände inte för att lägga ut speciellt mycket pengar på en dyr drink när vi skulle bli tvungna att dricka den ståendes.

Vi tog då taxi tillbaka till khoa san road, såg United vinna, drack öl, drinkar, köpte en bucket, jag flätade tydligen några flätor i mitt hår och innan vi gick hem vid 2 tiden så stannade vi för att ta massage. Kort och gott: en jäkligt bra kväll.

Idag är planerna: lite turistande, besöka en shopping mall och tillsist hoppa på bussen som ska ta oss till koh Tao. Längtar verkligen efter en strand, sol och bad nu. Så det ska bli skönt att komma till en ö!

Kram

Likes

Comments

​Goddag (kväll här dock). Måste börja med att säga att alltså vilken jäkla natt vi varit med om, haha alltså vi bodde verkligen i centrum av khao san road, och då menar jag verkligen MITT I. Vårt hotell fönster låg alldeles ut med den stora fest gatan vilken som ni redan nu kan gissa ledde till en mindre bra sömn. Pontus kläckte ur sig någongång i natt "ja men alltså, vi får väl bara gå ut och festa" jag som var galet trött efter resan vägrade dock och fortsatte tjura i sängen men vid 4-5 tiden på morgonen så började det äntligen lugna ner sig så då kunde vi iallafall få några timmars sömn. Ikväll har vi iallafall bestämt oss för att haka på och festa även vi (trots att vi i panik fick byta hotell i morse pga en miss från personalen som lovat oss en natt till tidigare). 

MEN stunt i det. För nu måste jag berätta om dagen, Pontus hade som sagt köpt en matlagningskurs till mig i julklapp och JÄKLAR vilken upplevelse det var. Vi började med att handla på en lokal matmarknad, följt av en jäkla massa matlagning hemma hos den fina damen som höll i klassen (och världens sötaste lilla tjej som jag tror var en familjekompis till dom). Allt blev så gott och jag som älskar att båda äta och laga thailändsk mat var verkligen i himmelriket. Vi lagade 2 olika soppor, padthai, jordnötssås, 2 olika curryrätter, vårrullar och tillsist mango med stycky rise. Efter x antal matportioner så bokstavligt talat rullade vi hem med sprängd fulla magar men alltså wow vilken upplevelse. Tips till alla som planerar en resa till Thailand. 

Nu är vi fortfarande trötta och jetlagade så vi har sovit sedan vi kom hem från matlagningskursen (5 timmar), vår dygnsrytm är med andra ord bedrövlig. Min tanke var att träna lite men lyssnade på kroppen som skrek efter sömn vilket inte händer ofta, så förtjänar en liten klapp på axeln där. Nu ska jag iallafall väcka liv i Pontus och dra med han på en rooftop bar för en drink.

Kram

Likes

Comments

Instagram@tovaengman