Tränings lista

3 Träningsprylar jag inte kan leva utan.
* Vattenflaska
* Mina airpods
* Mina träningsskor

- Favorit märke på kläder och ett märke som du skulle kunna leva utan.
Jag skulle nog säga att mitt favoritmärke är Nike. Men tycker verkligen stronger har såå fina träningskläder med, men de är rätt dyra.
Ett märke jag skulle kunna leva utan är nog Hummel.

- Mina 3 favorit övningar.
* Burpees
* Sit-ups när man möter armbågen med knät
* Springa med höga knän på samma ställe

- Mina 3 mest jobbiga träningsövningar.
* Burpees
* Sidoplanka med touch
* Snabba fötter med hopp

- Vad är ditt mål med träningen?
Mitt mål med träningen är att gå ner i vikt och få min kropp starkare! Det går väldigt bra med träningen nu, har gjort de sedan oktober faktiskt!

- 3 Låtar du alltid spelar när du tränar.

Eftersom jag tränar pass som familjefys lägger ut så lyssnar jag inte på musik under tiden utan jag lyssnar och kollar på Emelie som har själva familjefys kontot på instagram. Men hon har musik i bakgrunden. Däremot brukar jag göra lite egna övningar efter passet är slut, då brukar de bland annat bli;

* Head & Heart - Joel Corry, MNEK
* What is love remix- Haddaway
* Work bitch- Britney Spears

- Vad äter du helst efter ett träningspass?
Jag vill helst äta middag innan jag tränar, så de gör jag typ alltid. Sedan brukar jag försöka att inte äta så mycket efter, utan dricker vatten/loka kanske tar någon frukt. Är jag däremot jättehungrig så brukar jag ta kvarg med paulins musli eller knäckebröd.

- Kondition eller styrkeövningar?
Jag tycker variationen är de bästa. Att köra någon konditionsövning, sedan kanske två styrkeövningar sedan kondition igen osv. Älskar att avsluta med en riktig pulshöjare med! Därför är familjefys helkropps pass perfekta för mig då de är så mycket variation!

- Vad gör du för att din hälsa ska bli bättre?
Tränar mycket, dricker mer vatten än innan, jag går inte och småäter massa godis och kakor hela tiden. Och jag äter bättre, mindre portioner och bättre mat. Inte så mycket köpmat för då blir de sallad och sånt istället!

- Din favorit träningsoutfit?

Detta är en av mina absoluta favorit träningsoutfit just nu;

Kramar Tina

Gillar

Kommentarer

Enna,

Härlig lista 😊 Hoppas du får en trevlig helg!

sayyeastofashion.blogg.se
emelieanderssoon
emelieanderssoon,
Vilken rolig lista! 😍❤️ Du är grym med träningen!
nouw.com/emelieanderssoon