Pole Nivå 2 x3


Har gått nivå 2 igen på polen haha! Men vi båda känner att man hellre tar det långsammare än att gå vidare för fort, ska vara kul! Jag känner iaf oxå att jag vill få till choppern (alltså när man vänder sig upponer) innan jag går vidare.

Nu lossnade “cross knee release” iaf (stod bara på ansiktet en gång haha 😂 )


Myyycket smidigt 😜


Tog igen i nivå 1 några gånger denna gång med (med Tess som kallas tyrannosaurus Tess, som tvingar alla att sitta i 5 min på varje lektion) men fick testa upright crucifix igen så va kul haha!


Olika varianter av flamingos 🦩


Testar ”outside leg hang”, vågar släppa en hand iaf, släppte båda med vaktning oxå, men blir ju inte så fint på bild 😜


Ingela gör plankning


Jag ska försöka mig på en sit som heter ”ballerina sit” men lyckas sådär 😂😂 fastnar i min arm


Nästa gång kör vi nog individuell nivå. Där kan man tydligen göra mer anpassad träning. För nivå 2 känns ändå för ”lätt”, eller mer att det att ett par lektioner innan man når fram till sakerna vi eg vill träna på. Så bättre med en mer individuellt anpassad kurs helt enkelt 😄 kommer ju dröja tyvärr då jag är i LA ett tag nu, och efter det är nästa kurs efter sommaren tror jag




Kram Tilda

Gillar