Sanningen bakom drömkroppen

Vi ser dagligen bilder på folk och deras kroppar på instagram, YouTube, i tidningar och på TV:n. Jag tror många håller med mig när jag säger att det till 90% av tiden är dom så kallade "drömkropparna" som alltid skyltas med på reklamer, Instagram osv osv. Men jag menar, det är ju det vi vill se, eller hur? Hur många av er har inte klickat in på någons Instagram på grund av att hen har lagt ut en bild på dens vältränade kropp exempelvis? Jag kan ju bara tala för mig själv. Även om jag tycker det är inspirerande när folk lägger ut avslappnade bilder på sig själva och vågar visa "the real" så att säga, så är det ändå dom där bilderna med vältränade kroppar som lockar mig till att gå in på instagramprofilen.. Varför? Uppenbarligen eftersom vi suktar efter den där drömkroppen som vi har målat upp i våra huvuden och vi tror att om vi gör som personen på bilden gör, då kan vi också se ut så inom en snar framtid.

Det gäller dock att vara källkritisk. Är det vi ser på instagram och andra sociala medier alltid hela sanningen? Självklart inte! Återigen, jag talar bara för sig själv.. Men självklart försöker jag alltid att ta bilder ur mina bästa vinklar för att framhäva delar jag vill visa upp, och för att dölja delar jag gärna inte skryter med.. Så gör alla! Det är lätt att luras av bilder och tro att människorna på bilderna alltid ser ut så, och att dom är så perfekta och att din egna kropp är så långt ifrån den perfektheten. Men så är det verkligen inte! Exempelvis, bilder på min mage. Ja, jag har magrutor, jag har en slimmad och vältränad mage delvis. Vissa tider på dygnet skulle jag kunna skylta med min mage vart som helst, när som helst, och det är även då jag passar på att knäppa bilderna. Men vissa stunder på dygnet så kan jag vara helt uppblåst och svullen kring magen, och då skyltar jag gärna inte med min gravidmage hahah😉 Kroppen går upp och ner. Man kan inte alltid gå runt och se hård, spänd och vältränad ut liksom. Vi alla har mindre charmiga saker med våra kroppar, men det är också det som gör oss till dom vi är. Jag tycker inte direkt att det är charmigt när min mage blåser upp sig och blir så svullen att jag skulle kunna vara i slutet av en graviditet, men jag har ändå lärt mig att acceptera det. Det är så min mage är och det är inget jag kan göra åt det...

Sen ska man ju inte sticka under stolen att många faktiskt jobbar hårt och lägger ner otroligt mycket tid och jobb för att bygga "drömkroppar". Även om nu ordet "drömkropp" är ett extremt definitionsord så lägger iallafall många människor ner tid för att bygga upp sin egna tolkning av drömkropp. Därför kan det ibland vara naivt att gå in på någons Instagram, kopiera övningar hen lägger ut och träna så som personen tycks lägga ut på Instagram och sedan tro att den där drömkroppen kommer att dyka upp som på beställning. Så funkar det inte.. Jag lägger ut massa träningstips, recept, övningar osv på min Instagram för att inspirera andra till träning och ett hälsosamt liv. Men det ni ser på min Instagram är långt ifrån hela mitt liv. Jag får nämligen en hel del frågor rörande min träning och kost, och om jag kan göra kostscheman och träningsscheman för att hjälpa folk att "komma i form". Absolut tänker jag, jag har gjort träningsscheman och kostscheman till en del människor men många av dom har också fått sig en chock när de inser hur mycket tid och planering som faktiskt krävs för att få den där "drömkroppen". Om jag tar mig som exempel. Jag lägger ner ungefär 12 h i veckan på träning, och en god kost är en livsstil för mig så det går per automatik. Det är alltså väldigt tidskrävande att bygga och muskla upp en kropp, och sen dessutom hålla i och underhålla den uppbyggda kroppen. Så visst, du kan inte tro på allt du ser på Instagram eftersom sociala medier inte speglar verkligheten. Men en sak är säker, troligtvis ligger det många timmars arbete bakom bilderna du ser...

// Tilda.S

Gillar

Kommentarer

Alma
Alma,
Så bra skrivet😃🙌 Håller med dig att media förvränger verkligen av vad träning och en hållbar livsstil verkligen är och ger. Det är så mycket mer jävlaanamma bakom fylliga muskler och slimmade kroppar än vad man tror, fören man själv står där bland skivstängerna..
Definetionem drömkropp skulle nog variera mycket mer om media inte var så fast i vad människan ska sträva efter. Där är vi alla väldigt enkelspåriga - iaf utåt, vill man ha likes och växa på media krävs det att man ser ut och beter sig på ett visst sätt. Det är egentligen helt sjukt och så synd! Vi blir så stela och obsesta vid ett ideal få av oss kan uppnå pga genetiska skäl.
Tänk om alla bara kunde acceptera sig och sitt utseende? Självklart ska man få möjlighet att skapa sin bästa veriation av sig själv och det är ganska coolt att man kan forma sig så mycket med styrketräning men basen går inte att ändra och den borde vi vara glada att vi har, vi är dem vi är liksom😉
Hejja dina ärliga och kloka texter! Alltid lika roligt, inspirerande och tankeställare att läsa😊
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229