Hunting calories

Hej på er från en som vanligt någorlunda stressad Tilda. Jag sitter i skrivande stund vid matbordet tillsammans med min grötskål och dator, och om ungefär 30 minuter ska jag bege mig till jobbet. Idag har jag valt att slänga in en vilodag i schemat då min rygg ömmar ganska mycket sen benpasset häromdagen, och då känns det bättre att vila idag och förhoppningsvis vara fräsch till fredag istället. Så istället för att träna i morse så tog jag lite sovmorgon (och med sovmorgon menar jag att klockan ringde 06.30 hehe...) . Man kan jämföra livet med hund som livet med småbarn, 06.30 är alltså lyx att få sova till ;) Men vi får se det från den ljusa sidan, när tiden är inne för att skaffa barn så lär vi vara väl förberedda och rutinerade gällande sömnlösa nätter och tidiga mornar (sömnlösa nätter syftar jag mest på när Oie var valp. Nu får vi sova hela nätterna tack och lov!).

Any how. Igår morse körde jag ett riktigt bra pass nere i boxen. Jag tog inspiration från ett pass jag såg på Instagram som gick under namnet "hunting calories". Men eftersom jag körde träningspasset 7.30 på morgonen och på tom mage så kände jag att jag var tvungen att ändra om original AMRAPEN lite.. Men ett bra och väldigt effektivt pass blev det! Allt som allt inklusive uppvärmning så tog träningspasset en timma, och på den timman hann kroppen verkligen att ta ut sig. Så har ni lite brist på tid men ändå vill köra igenom hela kroppen och få till ett flåsigt träningspass, ja då är detta verkligen något för er! HERE WE GO;

40 min AMRAP
10 cal AB
10 D-ball over shoulder
15 cal AB
5 devils press
10 DB thrusters
5 TTB
10 alternating DB snatch
18 cal AB
10 goblet squats
5 HSPU

// Tilda.S

Gillar

Kommentarer

Emmaakarlegrund
Emmaakarlegrund,
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229