Ny vecka, redan? Ännu ett steg närmare hösten och nu tycker jag faktiskt att vädret också börjar bestämma sig för höst. På riktigt alltså. Jag tycker verkligen inte om när vädret pendlar fram och tillbaka mellan varmt och kallt, det försvårar klädvalet något enormt. På morgonen när man går ut är det svinkallt och storm, sen vid lunch när jag åker till jobbet är det strålande sol och t-shirt väder? Hur ska jag då klä mig liksom?? Haha det kanske dock är definitionen av I-landsproblem...

Men nog om problem.. Nu kikar vi på vad den här veckan har att erbjuda!

Måndag

Tanken var att köra ett axel/armpass på gymmet i morse, men när jag vaknade så kändes kroppen helt öm och tom på energi, så jag valde att ta en sovmorgon istället. Minns inte ens när sist jag hade en sovmorgon då jag bara sover tills kroppen vaknar av sig själv, men idag var en sådan dag och gud vad välbehövligt det var! Sen resten av dagen ska jag fixa matlådor och sitta och skriva kostscheman. Förhoppningsvis kommer även ett väldigt roligt paket idag som jag har beställt.. och då ska jag självklart hämta ut det 😉 Och avslutningsvis har jag spinning ikväll följt av mitt BootyWork pass.

Tisdag

På morgonen ska jag ut på en kort löptur, max 6 km i lugnt tempo för att inte riskera stela ben efter måndagen. Därefter cyklar jag vidare till jobbet och jobbar 7-16. Och efter jobbet ska jag hem, ladda om batterierna, sen bege mig till gymmet och kötta ben!

Onsdag

Först ut är morgonmys på gymmet i form av ett ryggpass. Därefter väntar en långpromenad med Oie och lite frukost. Efter dom morgonrutinerna får jag se vart dagen leder. Jag är nämligen ledig på onsdag, så jag vill ha dagen lite öppen. Men som det ser ut nu planerar jag att åka ut till brukshundsklubben en stund på dagen och träna med Oie lite. Tror hans hjärna behöver det.. Och på kvällen sen får vi nog lite besök hem till oss för att ha lite sent födelsedagsfirande för mig.

Torsdag

Som vanligt startar dagen med lite träning, och på torsdag står rumpan på schemat. Sen vet jag att jag jobbar på torsdag, men jag minns inte riktigt när faktiskt haha! Utan att säga för mycket så tror jag att det är ett 12-20.15 pass, så då lär jag inte hitta på så mycket mer än att träna och jobba den dagen..

Fredag

Också en ledig dag för mig. Och den här dagen ska jag försöka få till axel/armpasset som inte blev av i måndags. Sen kanske jag bokar tvättstugan eller gör någon annan hemmasyssla under dagen, och om ni såg vår lägenhet nu så skulle ni förstå varför.. Sen vid 16 när Eric slutar jobbet ska vi upp till skogen och springa. Då är det dags för milen för veckan, och även det så kallade fredagsfyset. Och vad kommer därefter? Självklart, fredagsmyset. Det står mamma för den här fredagen då hon har bjudit hem oss på tacos kväll hos henne, och det tackar man ju inte nej till 😉

Lördag

Jag jobbar helg den här veckan, så 10-14.30 står jag på Clas och jobbar. Sen efter jobbet har jag planerat att hitta på något skojsigt med Oie. Antingen åka till brukshundsklubben, eller kanske åka till någon skog och låta han springa. Det hänger lite på vädret känner jag. Är det fint väder kan det mycket väl bli skogen, och då hänger troligtvis svampkorgen med också!

Söndag

Här jobbar jag också 10-14.30, men den här dagen åker jag till gymmet efter jobbet istället. Då har jag veckans sista benpass på schemat. Därefter ska jag hem och fixa matlådor inför kommande veckan. Vi har blivit lite slarviga med att fixa matlådorna på söndagar, men det är verkligen skönt att få det gjort då så att jag slipper stå ensam på måndagen sen... Men mycket mer än så har vi inte planerat på söndag, eller ja, förutom middagen på ChopChop såklart 😜

// Tilda.S

Gillar

Kommentarer

Hej på er hjärtan!

Den här veckan har det varit fullt ös, minst sagt! På schemat stod endast 16 timmars arbetstid ungefär, men när veckan är slut kommer jag landa på 40 timmar ganska exakt. Så veckans planer blev lite ändrade under veckans gång eftersom jag hoppade in och jobbade massa extrapass, men samtidigt så hade jag inte särskilt mycket inplanerat den här veckan, så det passade ju ganska bra. Cash is King, right?

Så blev även min fredag. Egentligen hade jag bara ett kort pass på kvällen i schemat, men på grund av sjukdomar får jag komma in redan vid 12. Så jag har startat dagen med ett benpass på gymmet, fyllt magen med en smoothiebowl, och nu ska jag sätta mig ner och skriva lite kostscheman. Jag ska även laga kvällen middag innan jag sticker till jobbet, det är så skönt att ha den klar ikväll när jag slutar jobbet. Om ni är intresserade av vad som står på menyn så är det bulgursallad med halloumi. Har aldrig tidigare testat den kombinationen, men har hört av många att den ska vara god. Så upp till bevis! 😉

Ha en underbar fredag!

// Tilda.S

Gillar

Kommentarer

Dagen startade med ett axel & armpass på gymmet. Jag känner verkligen att armar och axlar är något som ligger efter på min kropp, så jag kämpar tappert på och försöker få upp lite styrka där haha! Sen efter gymmet gick jag lite wild and crazy, jag bytte nämligen ut min allt för vanliga grötfrukost mot två äggmackor och en skål kvarg. Jag vet vad ni tänker "hur vågade hon?!", men jag tog mitt mod till fånga 😉 Och den frukosten fick också godkänt.

Sen spenderade jag hela dagen tillsammans med Oie och vi gick bland annat på massa mysiga promenader, tränade sök och bara myste. Vi har en så himla fin morgonrunda vi brukar gå, och den ser ni på bilderna ovanför. Det är runt kanalen vi har här i Motala, och på morgonen när solen stiger upp så blir det rena rama magin där! Det är inte svårt att ta fina bilder där om jag säger så...

Förutom att spendera tid med Oie så spenderade jag också en hel del tid i köket. Jag var ju ledig hela dan fram tills 17.30, så därför fick måndagen bli en meal prep dag. Hela 3 olika måltider lyckades jag få ihop, och jag tror totalt 10 matlådor. Det är inte dåligt jobbat 😉 Jag tycker ju dock att matlagningen är väldigt roligt, så för mig gör det inte så mycket att stå i köket och laga mat. Det jag tycker är värst är det som man måste göra efter matlagningen, jag tror det kallas diska, men det är de fina med sambolivet, vi kompromissar. Jag lagar mat, Eric diskar. Båda nöjda och glada!

Och på bilden har ni min oerhört goda lunch som jag åt i måndags. En riktig husmanskost, köttgryta, kokt potatis, lingon och ärtor. Den köttgrytan kommer definitivt att göras om! Så himla god blev en!

Kvällen avslutades på samma ställe som jag började, på gymmet. Först ut ett spinningpass och fy satan vad jobbigt det var just i måndags. Jag vet inte om jag körde extra tungt, om det var upplägget på passet eller vad som var orsaken till att jag nästan badade i svett efteråt haha! Men det är just sådana pass jag älskar! Därefter pustade jag ut i 30 minuter och sedan var det premiär för min BootyWork. Jag kan typ inte förklara hur nervös jag var innan, men som tur var hade jag Anna med mig som stod lite vid sidan om och var som ett stöd för mig. Men allt gick super bra. Passet rullade på bra och det är verkligen ett otroligt roligt och effektivt pass. Min rumpa brann iallafall efteråt😉 Så nu längtar jag verkligen till nästa måndag...

// Tilda.S

Gillar

Kommentarer