Väder-perfektion och ryggont

Den här påskens väder kan man ju verkligen inte klaga på. Vi spenderade förra helgen hos svärmor i Valparbo för att umgås med deras släkt, och dessutom njuta av det fantastiska vädret. Jag fick med mig Elin på en längdskidstur, vilket inte hör till vanligheten. Och jag tror verkligen att det var bra för min rygg att röra på mig på det viset.

Uppdateringen angående ryggen lyder på följande vis: Jag var hos kiropraktorn för en vecka sedan, men den här gången för att rätta till innan det börjar göra så ont som jag fick förra gången. Jag har dessutom börjat gå på pass på Friskis för att försöka stärka ryggen sakta men säkert. Jag använder bara lätta vikter, och tänker på att göra rätt teknik. Dessutom försöker jag få upp rörelsen i bröstryggen och stretcha mycket. Jag tror att jag får acceptera mina besök hos kiropraktorn just nu, men förhoppningsvis träna upp ryggen så jag slipper gå dit sen. Jag får OTROLIGT mycket olika tips på hur jag ska träna, så till slut vet jag knappt vem jag ska lyssna på...

English? Press here to use google translate.

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229