Ni hörde rätt detta är hur enkelt som helst går att frysa ner och äta under hela veckan och det tar mindre än en halvtimme att göra. Så bra! Men det du behöver för detta är

DET DU BEHÖVER

(obs vissa ingredienser går att byta ut)

1 BROCCOLITRÄD

1 MOROT

PARMESANOST

PASTASÅS

OLIVER

BÖNPASTA

2 VITLÖKKLYFTOR

BASILIKA

OLIVOLJA

SALT

PEPPAR

FOLIE (till formarna)

Det går att byta ut efter det man har hemma jag hade blandannat inte oliver utan en tomatsås med oliver i. Sen kan man byta ut mot vanlig pasta. Ni kan även byta ut ingredienserna som att ha en slags gräddsås eller något annat på istället men detta är hur jag gjorde.

1. Sätt ugnen på 200grader. Koka sedan pastan broccolin och moroten i vatten.

2. Går två eller flera folie formar och sätt ut i en ugnssäker form. Skala sedan vitlöken.

3. När pastan och grönsakerna kokat klart häll upp i formen. Häll sen över tomatsåsen och rör om ihop med basilika, salt, peppar, vitlök och häll lite olivolja över

4. Stoppa in i ugnen 12-15min.

5. Ta ut ur ugnen och låt svalna lite sen är den redo att äta!

Före och efter bilder!

Jag har inget att säga mer än att det var jättegott detta kommer jag göra fler gånger då det var så gott! Sen får vi inte glömma att det var enkelt. Hoppas ni tyckte om detta receptet så ses vi imorgon ❤

Just nu kollar jag på mello och jag har gjort en massa inlägg idag för att lägga ut under veckan. Hoppas ni kommer tycka om det iallafall. Jag provade ett alla hjärtans dag pyssel ni kan få se här nere.

🍳Frukost

HUR MAN GÖR

1 bröd

1 ägg

salt

något att steka med tillexempel smör

Jag hade ingen pepparkaksform så jag formade mitt börd med en kniv. Jag rostade brödet och stekte ägget. Efter det så skar jag ut formen. Jag tog ut den biten som blev kvar i brödet och ersatte med det hjärtformade ägget.

(salta gärna ägget lite)

supersött och enkelt perfekt för födelsedag, alla hjärtans dag och annat festligt haha.

Nyttigt lördagsgodis ❤

Välkylt vatten med citronskivor och två äpplen skalade i chipsstorlek.

Enkel sockerfri och nyttig choklad kaka på bara tre ingredienser. Men det blir bättre den tar bara 5 minuter att göra men här är receptet! Hoppas ni gillar det.

CHOKLADKAKA

1 msk kakao

1ägg

1banan

1. Mixa bananen ägget och kakaon i mixer eller för mindre klumpar går också att mosa allt i en bunke.

2. Häll smeten i en form och in i mikron i 1 minut och 30 sekunder.

KLART!

Jag valde att toppa min med några hallon och kokos. Hallonen gav kakan en lite mer söt smak vilket gjorde den ännu godare.

Den tar bara 5 minuter och är absolut värt det. Det slår inte plättarna från förra veckan. Men jag kommer absolut göra detta igen nästa vecka. från 1-10 får den en stark 7.