Uppdatering skype och gym från gårdagen

Lite sen uppdatering gällande igår.....


Hade som jag skrev i gårdagens inlägg en skype på eftermiddagen med coachen. Är inte ofta jag direkt har något att ta upp utan mer en uppdatering över hur kost och träning känns.

Igår hade jag lite lite grubbel jag ville ta upp

Bland annat så nojar jag över benens utveckling, är hårdare på överkroppen än på ben och rumpa.

Men blev lugnare när jag fick påpekat att jag utvecklats sedan vi började samarbetet för två år sedan och att ju mer jag tänker på det så kommer det va ett större problem.....sant.

Så är bara att kämpa på och göra mitt bästa;)

Fick under gårdagen även ett namn från coachen på en tjej som bor här i Malmö som ska hjälpa mig med poseringen inför tävling. Har kontaktat henne så vi kan boka in lite tider;)

Körde armar under gårdagens pass

När jag började dieten i maj va jag rädd för att det jag fått till på armar och axlar skulle försvinna och att jag skulle bli slät. Armar och axlars massa och konturer har inte försvunnit och styrkan sitter:)


Är nu inne på mellanveckan av y3t, som innebär 12-15 repititioner med 3 set per öving.

Blev ett bättre armpass än förra veckan då det är den tyngsta veckan i upplägget och färre repititioner. Armar är en sån muskelgrupp där jag kan känna att jag behöver lite högre reps för att få till ett bra tryck i övningen.

Så igårkväll kändes det bra i armarna efter passet!!


#armpass #skypemötemedcoachen 

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229