Ryggpass

Ryggpass ikväll på gymmet, helt klart en av favoriterna att köra på gymmet:)

Nöjd med kvällens prestation!!


Även om jag självklart alltid kör igenom helt, så finns det klart vissa övningar som är roligare än andra att göra. Tänka i detta inlägg gå igenom vilka övningar för ryggen som är mina favoriter


Latsdrag är en av de bästa jag vet och övning som jag tycker bör finnas med på ett ryggpass.

Känslan av hur musklerna arbetar i denna övning är så härlig


Smala latsdrag med v-handtag på bilden ovan

Roddövningar<3. När jag hittar rätt fokus i en hantelrodd, är en rikitgt go känsla


Toppfavortien är nog T-bar. Riktigt arbeta med ryggen och stanna till lite i toppläget och låta det nypa till

#ryggpass #favoritövningar

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229