PT pass med coach o grubbel

Imorn inleds vecka 6 på dieten, går sådär. Droppat 8 hg på denna tiden

Va hos coachen idag för kaliper mätning och pt-pass.

Fick då förklarat för mig att det är pga såret efter skleroseringen som jag inte droppar i vikt, kroppen vill behålla fettet nu för o läka såret. Logiskt


Mätningen visade att det jag tappat är mest på benen o magen, benen är den del jag lagt på mig mest fett på sen jag började med denna coach i november -17 så inte helt förvånad att det är där som det försvunnit mest.

Magen kan jag själv så då konturer på magen ändrats på dessa veckor

Mätningen visade den största förändringen sedan april -18, så ändå kul att det händer något


Pratade även motivation, då min motivation just nu är hyfsat låg.

Älskar gymmet, men är själva dieten som känns sådär. Lider inte ett dugg, har energi precis som innan och går sällan hungrig. Är mest på no carbs jag kan känna mig småhungrig, annars mest en stund innan nästa mål.

Motivationen tryter då tanken med dieten är att se vad jag har i muskelmassa och se om det kan va aktuellt med en ny tävling. Körde två tävlingar våren 2017 som inte gick jättebra, så mina tankar är nu att ska jag verkligen göra det igen och om.....varför? Varför ska jag tävla, för att det är kul:) Det är det absolut, kul att träffa andra atleter, suveränt kul upplevelse....

Men mer då?? Är det värt alla pengar det kostar innan för den stunden man är på scenen.

Dietandet, tömning o laddning. Att pressa sig på gymmet fast man är seg pga lite mat i kroppen osv är inga problem för mig. Är just själva tävlingen jag grubblar över






Jag april 2017

Kände för o köra axlar idag då det va ett tag sedan jag körde det med coachen


Körde:

*Dopset militärpress i smith (gottig inledning på passet)

*SIttande sidolyft med hantlar där rörselsen fortsätter framåt (så att hantlarna möts framför en med raka armar)

*Stående sidolyft med hantlar

*Facepulls i cable med rep

*Liggande cablecross

*Omvända flyers liggande på lutande bänk (bra att vi körde den på passet idag då jag inte riktigt kännt att jag fått till tekniken innan)



#kalipermätning #pt-pass #axelpass

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229