PT- pass med coach och kalipermätning

Dags för nytt möte med coachen med kalipermätning och PT-pass:)

Lika spännade varje gång och se vad mätningen visar och få en bedömning av min utveckling.

Kalipern visade ingen direkt skillnad jämför då jag va där senast för ca sex veckor sedan. Däremot kunde han se att jag gjort en utveckling på ben och rumpa, att dessa nu börjat ta upp kolhydrater men att överkroppen ännu inte börjat ta upp det lika bra. Men ändå kul att få höra att det blivit en förändring på rumpa och ben då dessa är något jag har svårt att få utveckling av


Kände att det kunde va kul med ett ryggpass med PT pushning idag:)

Inledde passet med Pullover, en övning jag gjort en del innan men är ett tag sedan nu då jag inte kännt att jag fått helt rätt på den. Fick nu hjälp med att justera och ja den tog bra efter det!!

Fortsatte sen med latsdag med smalt omvänt grepp och sedan brett vanligt grepp

Sittande rodd

T-bar va också med på dagens pass. Även det en övning jag testat ett par gånger men bara kännts konstig i ryggen och därför inte fortsatt med den. Har helt enkelt varit för rak i kroppen och inte böjt mig tillräckligt framåt för att den ska ta, riktigt kul att köra nu när jag vet hur den ska utföras.

Avslutade med ländryggsövning


Känner att ryggen fått jobba under passet, I like!!


Passade på att fylla på förrådet av protein (chokladsmak) och Omega

Kanonbra produkter med hög kvalité

#ptpass #kalipermätning #ryggpass #Fantasticline

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229