Långhelg igen och lite löpartips!

Godmorgon. Vet ni vad? Jag tänkte faktiskt uppdatera igår... Men då kom jag inte in på bloggen? Haha så detta inlägg blir en dag sent, men bättre än inget. Ellerhur? Valborg och första maj! Känns ju som höstrusk i Göteborg. Gick hem från Barrys igår i spöregnet och det var helt seriöst inte en enda människa ute.. Haha.. Idag blir det lite jobb igen med Barrys på fm, egen träning sedan blir det MYS.
Blir en vanlig helg för oss med jobb och chill bara. Så skönt.
Jag har förstått att ni vill att jag ska fortsätta blogga och inspirera er här så jag kommer gå för det. Har fått lite förslag på olika inlägg som jag kommer publicera framöver. Jag själv älskar ju lite såhär spontana inlägg med bara lite snack. Men givetvis så kan det få komma lite mer önskeinlägg med bestämda rubriker på.
Hur mår ni? Jag mår bra. Har träningsvärk efter milen igår. Det var väldigt längesen jag sprang milen. Sprang 13 km för några veckor sedan men efter det har det endast blivit 5-8 km rundor. Det är något med att ta sig över dom siffrorna. Det är sååå jobbigt. Känns som tiden går så långsamt, tror nog att många av er kan relatera till det. Ni vet när man tittar ner på klockan så tänker man: Nu är jag nog snart klar.. Så bara 6,5 km. Haha! Men jag bestämde mig redan innan jag gick ut att jag skulle springa långt. För att annars så lägger jag av tidigare. Och då är det bara att bita ihop å köra. Jag löser ju det såklart, mer bara huvudet som inte riktigt samarbetar.

Vill du springa milen och kanske aldrig får till det så kommer det några tips här!
Ha något du kan mäta sträckan med, eller spring en utsatt mil. Du kommer annars antagligen springa för kort ;) för att det känns tillräckligt långt.. Haha
- Bestäm dig redan innan du går ut att du ska klara det.
- Lägg ner allt tänk kring hur lång tid det ska ta, bestäm dig bara för att göra distansen.
- Sänk tempot redan från början, gå ut lugnt och försiktigt. Öka hellre på slutet av löprundan. Det många ofta gör fel som säger. Jag kan inte springa så långt. Det är att man går ut för hårt, så man helt enkelt inte orkar. Börja jättelugnt, och öka successivt isåfall och avsluta snabbt.
Lycka till med milen! Tagga mig gärna på stories eller så om du är ute och springer så motiverar vi varandra!