Therese Svensson

Instagram theresesvenssonInstagram theresesvenssonInstagram theresesvenssonInstagram theresesvenssonInstagram theresesvenssonInstagram theresesvenssonInstagram theresesvenssonInstagram theresesvenssonInstagram theresesvensson

20 km, Tjejmilen och måndag

I ett betalt samarbete med Tjejmilen.
Hörredu, spring med mig i Sthlm den 31 augusti. Sveriges största millopp bara för tjejer! Hur ballt att omges av ca 20.000 andra löparsugna? Om du köper din startplats och anger koden THERESE i kassan så får du ett rabatterat pris.

Godmorgon älskade ni. Söndagar betyder långpass och det har jag pysslat med nu de senaste veckorna. Igår stod 20 km på schemat och för mig är det egentligen ganska sjukt att springa 2 mil på träning. Jag menar en helt vanlig söndag. Vad ska du göra idag? Nä jag ska springa 2 mil. Haha. Som ett halvmara i sig. Igår bestämde jag mig för att köra uppe i skogen. Dvs mycket terräng - upp & ner vilket i sig är lite jobbig tycker jag för att pulsen blir väldigt hög. Men det är sååå skönt med mjukt underlag. Kroppen känns betydligt mycket bättre idag, jämfört med förra måndagen efter 20 km på asfalt. Men jag behöver springa långpassen på asfalt också, helst plant, för att få upp lite fart. Så det får det bli nästa vecka!!

Igår var egentligen en dålig dag för långpass för jag hade 3 klasser på Barrys och kom därifrån 13.00. Men det positiva var att jag fick springa lite senare på dagen och då med mat osv i magen, annars gillar jag ju att springa på tom mage. Men det gör man ju aldrig på lopp så. Men var lite trött i huvudet, så mentalt jobbigt att ta sig iväg. Jag invigde min nya väst också, WOW - så bra!! Satt som en smäck och jag hade med mig vatten på rundan, vilket jag tror bidrar till att jag känner mig fräsch idag.


Idag är det måndag och jag är off löpning som vanligt. Jag ska planera veckans träning här nu eftersom jag är ledig fram tills i eftermiddag då jag har 2 klasser på Barrys. Innan dess tror jag att jag ska ta en sväng till gymmet för lite styrketräning, om kroppen känns fräsch när jag vaknat till ordentligt.

Här har ni förra veckan också:
Måndag: Crosstrainer, HITcirkel Tisdag: Barrys legs/core Onsdag: 8 km löp Torsdag: Barrys ass/abs Fredag: Vila Lördag: 10 km löpning Söndag: 20 km långpass

Ha en fin måndag :)

Gillar

Kommentarer

Jenny
Jenny,
Yay 😍🙏🏼 Det fungerade nu 😍 Anmälde mig precis 🌟🌟🌟
theresess
theresess,
Yaaaay!!! 😊
nouw.com/theresess
Janni
Janni,
Har sett på din blogg att du var på Mallorca förra året i Oktober! Hur tyckte du vädret var? Vilka datum var du där? 😊
theresess
theresess,
Vi hade bra väder, men man kan lika gärna ha otur. Perfekt temepreatur på dagen, lite kyligare på kvällen. Vi var där kanske 2-3 veckan i oktober.. Hade gärna åkt tillbaka dit vid den tiden, vi tyckte det var chill. Perfekt avstickare sådär på hösten för att samla lite energi 😊. Ledsen för ett otorligt sent svar, men såg det här nu. Kram nouw.com/theresess
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229