Hej på er 🤍

Hur mår ni? Efter en magisk helg i Mollösund hos Jonas föräldrar så har den här veckan startat lite segt tycker jag. Har varit lite trött och sliten. Och omotiverad på träning. Det har varit mycket på våra salladsbarer i och med det grymma vädret så det har varit fullt upp. Så igår tog jag vilodag. Och får se om jag hinner träna idag. Idag är jag ju tillbaka på Barrys igen så det blir ytterligare ett moment att ta tag i, dvs ytterligare stress på kroppen. Den sega starten kan ju också bero på att det är väldigt varmt. Men det älskar man ju!!!! Jag har ställt klockan på 7.00 hela veckan för att komma tillbaka lite i rutiner, haha min morgontrötta sommar får nästan sluta här nu för att nästa v är det verkligen back on track med tidiga morgonklasser.

Det är ju inget att klaga på att vi har mycket att göra på jobbet, men det sliter mycket mer på mig också och då får mina prioriteringar som att träna/hänga med vänner och allt där till ta lite stryk. Det finns liksom ingen energi till det, och det är väl ganska så förklarligt ändå.

Lugna morgnar är något jag har uppskattat nu på sistone och jag försöker ge mig själv det så ofta jag kan. Idag blev det lugn och ro med dusch, frukost och mys.

Fick lite frågor efter att jag postade en bild med dessa på IG. Dom här nya goa gymdojjorna har snabbt blivit en favorit. De är normala i storleken (jag har 37,5 som vanligt på Nike) och du hittar dom HÄR :)

De är perfekta till gymmet så som för vanlig gymträning, men också för gruppträning/HIIT etc. Dessutom är det ju sååå snygga!

adlink

Gomorron på er. Idag tog vi lite sovmorgon och lugn morgon här hemma. Det är något som blivit allt vanligare på senaste. Istället för att stressa iväg på träning och annat på morgonen så väljer vi oftare att ta det lite lugnt. Eller ah, Jonas gör alltid det så får kanske prata för mig själv. Är inne i en sådan period just nu. Nu har jag precis tagit en dusch och rostat två mackor med ägg på som jag tänkte äta till frukost. Jag brukar köpa grötbröd från Pågen och sedan toppa det med Philadelphia och kokta ägg. En favorit, som jag brukar variera mina grötfrukostar med.

Såhär mitt i veckan så händer det inte så mycket mer än jobb idag. Blir dubbelt upp med både Boost och PT-klienter. Tre st har jag i eftermiddag så blir tre härliga girlpower timmar :) Känns så sjukt att börja planera hösten nu. Har haft 5-6 st som kört under sommaren och det kommer komma tillbaka några st här nu under nästa vecka och sedan veckan därpå.

Vädret är ju lite sämre idag med, så blir nog lite lugnare på Kungstorget. Jag ska försöka få till ett pass på gymmet under dagen också. Blir veckans andra styrkepass och det blir nog axlar, armar och mage idag. Ett favoritpass! Älskar överkroppsträning på gymmet. Det är så kul, för det gör mina PT-klienter också, efter att tidigare verkligen har haft svårt att få till det på gymmet. Älskar både en stark överkropp - och synliga härliga muskler på axlar och armar.

Den vita träningstoppen är från H&M för er som undrar ;)

Puss på er godingar 🤍🤍🤍

Hej hej heeeej

Avslutade gårdagen på Barrys med lite träning. Armar/axlar/mage är ju ett av mina favoritpass på Barrys och fr. å med 17 augusti är jag tillbaka och har min sena måndagsklass igen. Saknar att instruera den så det ska bli superkul. Där av är jag tillbaka på både måndagar, torsdagar och fredagar nu fram emot hösten. Enligt mig faktiskt de roligaste dagarna på vårt schema!

Igår var det absolut inte lätt att gå iväg till gymmet alls. Jag gick hem efter jobbet och åt lite mellanmål och lade mig sedan i soffan och fick slita mig upp därifrån. Inte trött eller sliten, utan mer omotiverad. Och då får man väl bara ta sig i kragen och gå dit. Perfekt med Barrys då och bara köra.

Idag jobbar jag halvdag, vilket betyder att jag är ledig tills i eftermiddag då jag har två PT-klienter. Har ätit frukost och ska snart pallra mig ner till gymmet för lite styrketräning. Blir rygg idag tänker jag. Sedan ska jag träffa mina föräldrar en sväng. Äta någon lunch på stan bara och ta det lugnt.

Det är väldigt lyxigt att vara ledig på förmiddagen/tidig dag när jag jobbar kväll. Nu under coronatiden så har jag jobbat otroligt långa dagar. Men vad ska man göra?

Ha ni en underbar tisdag. Puss å kram på er 🤍