Godmorgon och trevlig helg på er! Hoppas eran vecka har varit bra. Denna vecka har det varit besöksrekord här på bloggen vilket känns sjukt roligt!! Så glad att det är så många som vill titta in här varje vecka.

Idag är det lördag och på dagar där jag inte ska iväg så tidigt gillar jag att äta frukost i lugn och ro. Tänkte idag visa er ett av mina favorit smoothie recept!

Recept 2 personer

En banan

2 msk chiafrön

1 tsk kokosflingor

4 dl bär (här använder jag icas bärmix)



Såhär gör du:

Lägg allt i en mixer och häll sedan i vätska så det täcker allt, hälften mandel mjölk och hälften oatly choklad!

Blanda och häll i glas!



Chiafrön är ett fantastiskt frö som är en superbra källa till omega 3! Det innehåller även mycke protein, kalcium och fosfor. Brukar alltid försöka blanda ner det i mina smoothies, värt att tänka på är att chiafrön drar åt sig vätska och sväller så ta lite extra vätska!