Endast tre minusgrader och det gick toppen att springa min kortis på fem km. Äntligen på den. Ben som jublade och lätta fötter. Nu blir det daglig löpning för att hålla höft och psyke i någorlunda form. Jag har påbörjat att avsluta duschandet med iskallt vatten över nacke och bröstrygg (där det bruna fettet sitter) och över vä axel och skuldra som smärtar för det mesta. Ont ska med ont förgås och JA! axeln är heeelt problemfri i flera timmar efteråt. Tänk då hela kroppen när den får doppas rejält i isvatten.

Swish swosh så kom person och tömde mitt förråd! Wow. Ibland går saker lättare än väntat. Nu bara sängunderrede, cykel och att sopa golvet där kvar. Som man bäddar får man ligga och gissa om jag bäddar inför nya lyan nu...

En böna på söder i Uddevalla har dessa matnyttiga tips när det gäller vinterbad:

https://rigmormortis1998.wordpress.com/2019/11/28/tips-for-behagligt-kallbad/

Reserverat den här på bibblan. ALLT om vinterbad SUGER jag i mig. Jippie <3

Soluppgång. Nån solnedgång vill jag aldrig ha på bild. Kanske skaffar jag mig denna poster.

Gillar de här fr ikea:

Den nedre från posterlounge.se

Men skaffar inget innan jag bott in mig. Först då vet jag vad jag behöver av det jag redan har och om eventuellt något nytt behövs. Ja, dvs = se efter vad Pingstkyrkans Second Hand har till buds och/eller köp-, sälj-, skänkessida på FB.

Cyklat 5 km och en promme på samma sträcka så ganska så bra med rörelse idag.

Min granne inom kort <3

Och här mitt Mecca. Varje dag året om. Bada och sitta och skissa.

Strandpromenaden i Uddevalla invigdes 2006. Den är över 9 km lång och sträcker sig från Lindesnäs till Skalbankarna i norra Uddevalla. Själva bryggan är ca 1 km lång och sträcker sig från Skeppsviken till Bodelebukten.

Här ska jag promenera mig öm i hela kroppen. Och njuta och sola och bada i varje vrå.

En sväng till tippen med skräp. En tur till farmors prinsessa som just fyllt fem. Och SPRINGA! (Yes, det blir mildare). Skriva kontrakt (eller hur...?) och sälja och skänka grejer. Nu jävlar!

• 50-metersbassäng med åtta banor
• Lek- och undervisningsbassäng
• Plaskbassäng för de minsta
• Värmeduschar och omklädningsrum
• Lekplats
• Soldäck
• Beachvolleybollplanen med nya läktarplatser och påfyllt med ny sand.

Fantastiskt!

Nu idag: lugn och tålamod. Mina två starkaste kort... Ha ha ha...

“‘No’ is the most freeing word in the world—it is often the most compassionate, too.”

—Joshua Fields Millburn

Tränar på! Och det betyder också att säga nej till dåliga tankar om mig själv. Kassa handlingar gentemot mig själv. Säga nej när jag tror att livet vill mig nej.

Jag kollar på två filmer per vecka på cinesterna.com som är bibliotekets filmtjänst. Udda filmer - bra filmer.

Min sömn är ett skämt. Jag har lååånga dygn. Och dryg är väntan på mitt livs öppning. Som kommer att innebära ett stort fett JA tlll framtiden <3