Äntligen lite spring i benen igen
Endast tre minusgrader och det gick toppen att springa min kortis på fem km. Äntligen på den. Ben som jublade och lätta fötter. Nu blir det daglig löpning för att hålla höft och psyke i någorlunda form. Jag har påbörjat att avsluta duschandet med iskallt vatten över nacke och bröstrygg (där det bruna fettet sitter) och över vä axel och skuldra som smärtar för det mesta. Ont ska med ont förgås och JA! axeln är heeelt problemfri i flera timmar efteråt. Tänk då hela kroppen när den får doppas rejält i isvatten.
Swish swosh så kom person och tömde mitt förråd! Wow. Ibland går saker lättare än väntat. Nu bara sängunderrede, cykel och att sopa golvet där kvar. Som man bäddar får man ligga och gissa om jag bäddar inför nya lyan nu...
En böna på söder i Uddevalla har dessa matnyttiga tips när det gäller vinterbad:

Reserverat den här på bibblan. ALLT om vinterbad SUGER jag i mig. Jippie <3

Soluppgång. Nån solnedgång vill jag aldrig ha på bild. Kanske skaffar jag mig denna poster.
Gillar de här fr ikea:



Den nedre från posterlounge.se
Men skaffar inget innan jag bott in mig. Först då vet jag vad jag behöver av det jag redan har och om eventuellt något nytt behövs. Ja, dvs = se efter vad Pingstkyrkans Second Hand har till buds och/eller köp-, sälj-, skänkessida på FB.
Cyklat 5 km och en promme på samma sträcka så ganska så bra med rörelse idag.