10 K under timmen.

För 2 månader sen slets två ledband i foten av.. Det pratades om veckor eller månaders rehab, ev operation. En svullnad som var konstant & en smärta som gjorde sig påmind i varje steg. Visst är det märkligt hur allt tas för givet tills vi inte kan göra det längre?

De senaste månaderna har jag lagt en sjuhelvetes många timmar på rehab & cykeln. Något som verkligen gett resultat! Idag sprang jag 9,5 km helt smärtfritt. Jag har lovat mig själv att skynda långsamt. Löpbandet & jag ska bli bästa vänner. Där kan jag springa på kontrollerat underlag, med bra skor, rätt tempo och möjlighet att avbryta lätt. Men i sommar lovar jag & ge en ny uppdatering från en svettig löptur ute i ☀️.

Tacksam över att allt trotts dubbla ledbansskador på två olika tillfällen så har det gått sjukt bra. Läkarna trodde inte riktigt på mig men skam den som ger sig och har ett mål att fullfölja. Jag är återigen redo för fystester & ser fram emot sista åter på Polishögskolan!

Gillar

Kommentarer