2 av mina premieprenumerationer damp ner i lådan idag. Uppsagda i väntan på någon bra premie till nästa prenumeration

Skönt att koppla av med en tidning ibland

Nu funderar jag lite över om våra dagliga smoothies kan ha lett till några kilo mindre på oss bägge utan att det var avsikten

mina trosor har blivit rymligare och U vägde sig hos sin mamma igår och och har tappat 3 kg sedan vi var där senast

Vi både fikar och äter godis men byter ut lunchen mot en smoothie på vad som finns hemma

en skalad rå rotsak , skalad apelsin, frysta bär , vetegräspulver (som tog slut idag , det får bli nässlor istället ett tag , lite frysta bär , banan och kanske en kiwi eller liknande , ibland lite ingefära eller chili

Mycket fibrer och inget socker , vatten eller havredryck istället för mjölkprodukter

Meningen var att vi skulle bli lite piggare , men vi har även blivit av med lite fett . Ingen dålig bieffekt :)

Googlade lite på "smoothies" man köper och de är både dyra och proppade med socker med nästan inga fibrer

det är nog bättre att mixa själv än att köpa färdigt

  • .

Gillar

Kommentarer

Ingajohansson
,
Hörs bra, ska köpa hem havredryck 👍🏼 Mixar du allt? Tack för tipset 👍🏼👍🏼nouw.com/ingajohansson
survivan
,
allt mixas tillsammans , istället för havredryck kan man ta lite havregryn och vattennouw.com/survivan
Ingajohansson
,
Tack tar emot alla tips 😉👍🏼
nouw.com/ingajohansson
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229

Jag


<a href='http://www.blogkeen.com/visit_blog.aspx?id=797394&f=true' target='_blank' class=nohover><img src='http://www.blogkeen.com/stats.aspx?id=797394&p=9&f=true' height=240 width=160 border=0 /></a>