Rehabilitering

Dag 7

Dag 7 ✔️

En uke overstått. Bare en uke til.
Kroppen er så sliten og vond nå. Kan ikke huske sist jeg hadde så vondt i lår og legger. I hendene har jeg blemmer etter div treningsapparater og knea består av brannsår.

Jeg vet det er sånn det skal være og det blir bedre, men det hjelper meg ikke her og nå. Jeg håper og tror at kroppen jobber med å finne sin nye plass. En plass i et mye bedre og annerledes liv. Jeg gleder meg jeg - til å se hvordan dette utvikler seg!

Så til dagens trening
Dagens første økt ble en times tid i gymsalen. Noen øvelser med ball til oppvarming før vi gikk over til badminton. Da gikk tiden fra oss og vi avsluttet med det. En veldig effektiv økt med høy puls og mye aktivitet. Vi ble både svett og klar.

Etter middag gikk vi på tur rundt området her. I dag gikk vi for en rolig tur med mye snakk. Det ble nesten 4 km i dag også, og vi koste oss. Kroppen syns det var greit med en rolig tur i sakte tempo.

Jeg vil dele et par bilder med dere i dag også.

Det er så fint her i Hasselvika.
Jeg stortrives og gleder meg til ny tur i morgen.

God natt 💫

  • 518 visninger

Liker

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229