Tur att jag inte är fjäderlätt

Tur att jag släpar på några kilon annars hade jag blåst bort på väg till gymmet. Tusan som det blåser idag, 10 plusgrader och blå himmel syns emellanåt.
Jag är så nöjd! Den senaste veckan kom jag över 10 000 steg 6 av veckans sju dagar. Veckorna från december och framöver har jag kunnat besöka gymmet två gånger per vecka. Jag jobbar på konditionen, hittills är det 30 minuter intervallträning på löpbandet innan det blir styrketräning. Idag körde jag överkropp och mage. Min kropp mår bästa när den får vara i rörelse. Gårdagen var alldeles för inaktiv, då blev nattsömnen sämre och kroppen stel och ond. En promenad i eftermiddag så ska nog nattsömnen bli bättre. Eventuellt tar jag fram spikmattan ikväll.

#bestofnouw #nouw2020 #hobbybloggare #hälsa #nouwblogger #vardagsmotion

Gillar

Kommentarer

Enitalienareisverige
Enitalienareisverige,
Så fin dag men hos oss det var inte fint, solen kom inte fram😨nouw.com/enitalienareisverige
WhatItFeelsLike
WhatItFeelsLike,
Blåser här med och jag är så fjäderlätt så jag vajar hit och dit 😃nouw.com/whatitfeelslike
StenhagenBettan
StenhagenBettan,
Håll i dig vännennouw.com/stenhagenbettan
Ingajohansson
StenhagenBettan
StenhagenBettan,
Skönt med lite tyngd över fötterna nouw.com/stenhagenbettan
itismadeby
itismadeby,
Åhhh spikmatta - det var bra att du påminde mig - den måste jag leta fram.
Ja nog blåser det ordentligt... får mig att tänka på höststormar....
nouw.com/itismadeby
StenhagenBettan
StenhagenBettan,
Rydell013
Rydell013,
Samma väder här i Linköping den här dag blåst och 10 plus grader blåst var väl synd att säga storm är nog finare ord för det har blåst hårda vindar från vänster till höger fy faro nouw.com/rydell013
StenhagenBettan
StenhagenBettan,
Blåst tycker jag är så jobbigt. Jag blir mer kring kring i huvudet än vanligtnouw.com/stenhagenbettan
Sarah
Sarah,
Så duktig du är och går så mycket 😊CheerSarah.devote.se
Sarah
Sarah,
Så duktig du är och går så mycket 😊CheerSarah.devote.se
StenhagenBettan
StenhagenBettan,
Jag är rädd om min kropp då jag vill leva gott längenouw.com/stenhagenbettan
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229