När någon blir sviken, lämnad eller bedragen

Kris med krisreaktioner och sorg drabbar troligen de flesta av oss någon gång under livet.
Jag har gått igenom kriser
-mina föräldrars skilsmässa
-min egna skilsmässa
-min lillebrors dödsolycka
-när jag blev utarbetad
-sonens avståndstagande från oss denna delen av hans familj
Mina föräldrars död och bortgång har jag kunnat hantera på helt annat sätt. Dom var unga för att dö men sjukdomar tog deras liv.
Många är de vänner jag följt genom livets kriser och varje gång funderar jag över HUR GÖR MAN? GÖR JAG RÄTT?
Just nu har jag en vän som går igenom livets alla helvetes kval. Mina tankar cirklar återigen HUR SKA JAG FINNAS TILL FÖR MIN VÄN?

1. Det viktigaste är att finnas till.
att ta sig tid att lyssna och förstå
inte komma med lösningar
att vara tillgänglig
2. Dra inte paralleller till dig själv
lyssna
3. Kom inte med svar eller lösningar.
lyssna uppmärksamt
visa empati
4. Säg inte emot
5. Kom ihåg att din vän inte du.
hen har inte samma bakgrund eller erfarenheter som du
utgå från vännens person och behov
6. Ställ upp och muntra upp
skicka en blomma
skicka ett kort
ring ett samtal
dyk upp spontant med något gott att äta eller dricka
ta en gemensam promenad
boka en gemensam fika
ring över och bjud på middag
gör ett biobesök

Det är inte svårt att vara medmänniska och medkännande men det kan kännas otäckt och ovant när man tänker på det.

Vilka kriser har du passerat genom livet, Bettan

Gillar