Motionera eller träna?

En fråga jag ofta ställer mig.
Jag har varit ute på min runda, lite regn sista biten men som jag brukar säga det kommer bara till skinnet.

Motionera eller tränar jag?
Om man kollar så anses det vara synonymt.
Inför NY maraton då tränade jag.
Nu för tiden motionerar jag, eller?
Tränar tycker jag låter så pretentiöst. Man tränar för ett visst mål. Idrottsmän tränar på fotboll friidrott eller vad som. Tränar för att bli bättre, bli skickligare.

Jag har som mål att motionera/röra på mig 5 av veckans sju dagar
Det kan variera power walk, löpning, cykling, gymma, spela golf, skidor eller skridskor,
Jag motionerar för att jag mår bra av det.
Motionen rensar min hjärna och mitt hjärta
Motionen är ett sorts viktkontroll, man kan inte träna sig smal men man kan förhindra viktuppgång
Motionen ger mig en god kondition, detta är nog det viktigaste för mig.
En god kondition gör att jag orkar mera. Jag orkar hålla tempo tillsammans med småfolket.
Motionen och rörelsen hjälper mig att bevara det friska friskt.
Jag tycker om att vara utomhus.

Förändrad genom åren med åldern.
Tidigare var jag så noga med att outfiten skulle passa och harmoniera när jag skulle spela golf, springa, cykla eller gå till gymmet.
Nu ser jag alltid till att kombinera något som inte harmonierar eller passar in.
Nu tycker jag att överdriften med att passa ihop verkar så tillrättalagt.
Nu vill jag att det ska synas, jag rör på mig och det är äkta. Om du förstår hur jag menar.jag slänger på mig det som ligger framme.
Detta nya är noga övertänkt och ingen slump att det inte stämmer eller passar ihop.

Utanför har molnen och regnet dragit bort och solen har gjort entré, Bettan


Gillar

Kommentarer

jessina
jessina,
Motionera föredrar jag! nouw.com/jessina
StenhagenBettan
StenhagenBettan,
Som sagt det är mina tankar som far runtnouw.com/stenhagenbettan
Madelena
Madelena,
Så skönt att komma ut. Är helt med dig i tanken om skillnaden på motion och träningnouw.com/madelena
StenhagenBettan
StenhagenBettan,
Som sagt det är mina knasiga tankarnouw.com/stenhagenbettan
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229