![Gå till ,[object Object]](https://nouwcdn.com/v105/u/559/1478559/324/202011221428502754.jpg?version=202007&width=1440)
Min yogamatta å jag
Nu är dagens gympass avklarat.
Jag brukar krypa in på gymmet i oktober men pga Corona tänkte jag att det får vänta till november. Inte är det bättre dessa dagar.
Jag avstår gymmet där det vettas och pusta, många apparater att hålla rena. Corona viruset överlever upp till 8 timmar utanför kroppen.
Min dotter tipsade om olika träningsappar för hemma bruk. Den här appen hade hon fastnat för FMTK hon laddade hem det åt mig.
Idag har jag tagit fram yoga matten och kört ett första pass. Ett pass tar 20 minuter så det hinner man verkligen med. Jag började enkelt givetvis men svettig blev jag. Jag tror att min kropp blev riktigt glad.
Min vän ringde då hon fått int i vaden nu på morgonen när hon skulle ta sig en löparrunda. Ändrade planer. Nu ska vi ses vid Pumpuset utmed Fyrisån för en gemensam cykeltur med trevligt prat. Man måste vara flexibel.
Vad undervikter du i dessa dagar?
Bettan
Tänkte först be dig ta ett foto av appen men längst ner i inlägget ser jag ju vilken det var....undviker folksamlingar, resor mm. Försöker gå och handla sent på kvällen för att undvika massa folk
Undviker folkmassor samt folk som inte tar covid-19 på allvar
Gör som föregående talare. "Familjen" Vi umgås Endast när vi mår bra ❤
Undviker folkmassor men annars går jag på gym där allt är strikt uppdelat och allt spritas och tvättas och umgås med familj och grannar om alla är friska. Försöker leva så normalt det går inom ramen för restriktioner och förhållningssätt.
Bra fråga! Resor och restauranger med mkt folk.. Nu har viruset kommit till min arbetsplats tyvärr så det blir lite åtgärder här med. Kram❣️
Tack🙏🏻
Min plan är också att komma igång med lite hemmaträning då jag undviker gymmet. Har jag inte lyckats ta mig till gymmet efter semestern behöver jag ju inte göra det nu när viruset kommer närmare och närmare.
Det var en smidig app ..Jag undviker trängsel kollektiv trafiken och långa köer därför väljer jag att cykla till jobbet samtidigt handla när det är ej mycket folk som en del har riktigt svårt att hålla avstånd vad det beror på kan inte jag ens svara på om dom ger fanken viruset för något stort fel måste det vara hos en del som ej lyder råden HÅLL AV Stånd
Smidigt med träning i app... skulle behöva ngt sånt oxå
Nästan enklare att ta upp vad man inte behöver undvika att göra som man normalt gör. Jag försöker att handla sista timmen affären har öppet - provade först att handla kl 7 på morgonen men verkar som alla andra tänker likadant - så jag handlar efter kl 21, jag försöker också undvika att handla på flera olika ställen, håller mig till en butik. Jag går inte ut på restaurang. Nu jobbar jag ju jämt.... o på natten så jag känner inte att jag drabbas så hårt av att inte göra saker jag kanske normalt gör om mitt liv hade varit vaket på dagen ...
Jag är lite anti appar, men har lärt mig att det finns en hel del bra också *ler* o det här var ju ett riktigt bra tips, speciallt nu då när jag tänker ta tag i hälsan på ett bättre sätt men vädret inte är sådär jätte mysigt att ta en promenad i.... jag tänkte också börja med någon form av nybörjar yoga för att bli lite mjukare i kroppen - stel som ett kassaskåp ....