Min lunch efter besöket på gymmet.
Idag ville inte kroppen motionera, otrolig hur olika det kan vara dag för dag. Den här veckan äter vi hänt i veckan med vad skåp och kyl innehåller.
Som ni förstår är rubriken dagens klurighet från Orsakullan.
Om jag skulle börja gymnasiet nu?
Jag har hela mitt yrkesliv arbetet inom vård och omsorg, ett arbetsliv jag trivts med och inte ångrar. Jag hade en kort dröm om polisyrket.
Om jag skulle börja på gymnasiet idag skull jag varit uppväxt i en helt annan tidsålder. Jag skulle haft andra förutsättningar och helt andra erfarenheter än vad jag hade som 16 åring.
När jag var 16 år i en liten stad där ingen av våra vänner och bekanta flyttat till en annan stad för studier. Universitet, vad var det för något skrämmande och oövervinnerligt. Jag var den första inom vår familj som skaffade mig en utbildning. Sjuksköterska! Så stolta dom var alla runt omkring mig.
Nästa generation våra barn, dom har flyttat på sig. Dom har läst vid universitet och högskolor och har fantastiskas yrken. Livet och tiden är föränderligt och utvecklande.

Jag ska väll inte gnälla, det är troligen för mig som för er när jag tittar på den senaste veckans statistik. Hur ska mina läsare hitta tillbaka till mig? Överföringen till Facebook fungerar inte.

Varför jag började blogga var en tidigare fråga under dessa icke fungerande Nouw dagar.
Det var en tanke som jag länge haft men inte kommit till skott. Jag är ingen som tidigare följt olika bloggar. En väninna har tipsat mig om olika, testade men fann dom inte intressanta. De flesta var ytliga handlade mesta om sitt egna utseende eller förträffliga hem. Allt verkade dom vara experter på.
Jag tycker om sociala medier och skriva om mina dagar mitt liv och mina tankar och funderingar. Varför nu någon skulle vilja läsa om det! Hittade av en slump denna portal som verkade lagom svår. Jag är inget It proffs. Har alltid lärt mig de system jag behövt i livet på arbete och så. Jag tycker det är SÅ roligt och ännu roligare att ni vill läsa mina inlägga. Jag har även hittat flera härliga av er och era bloggar som jag läser med stor glädje. Jag tycker det är så roligt att ha er som mina vänner och vi kan konversera över nätet.

Vädret har slagit om. Det är några få plusgrader med en blekblå himmel där solens strålar kommer igenom.

Önskar dig en fortsatt härlig tisdag, Bettan

God morgon Bloggen och ni mina finisar, nu hoppas jag att allt bloggstrul är slut. Dessa två små flickor är idag mitt frukost sällskap.
Mina fysiska mål per vecka är gymmet minst två gånger och 10 000 steg fem av sju dagar.
Forskning vid Harvarduniversitetet visar att livslängden påverkas positivt efter 4 400 steg per dag. Om man går 7 000 steg per dag ökar livslängden ytterligare med fler steg per dag påverkar inte livslängden. Men om man vill gå 10 000 steg för att man vill och mår bra av det är det helt ok. Men som sagt ingen påverkan på livslängden.
Daniel Berglind forskare vid KI vill att vi kommunicerar ut att det bästa är 30 minuters intensiv motion per dag. Ex springa upp och ner för trappor, cykla eller roddmaskin. Dieter som låter allt för bra ska vi inte tro på. Det är summan av intaget och vad som inta som är avgörande. Vilken nyhet eller hur 😊

Jag önskar dig en härlig måndag, nu ska jag ta mig an dessa små, Bettan

Lika trist fortfarande att denna bloggportal fortfarande krånglar.
Hela familjen samlades i dag för att äta tillsammans, prata och skratta. Det blir lätt intensivt med de tre små.
Det blev ingen slottsstek, potatis och brunsås.
Vi åt en god kycklingryta eller vegetarisk ”köttfärssås”. Pasta och ris. Många grönsaker. Charkuterier, några goda ostar med färskt bröd Småfolket fick en lite glass till efterrätt. Vi vuxna åt en mycket god saffranskladdkaka ett tips från @Fredagskakan till kaffet.
Älskade Ebba och Rut-Emma stannar kvar över natten.