RSR - dag 3 + teknik

Ligger i badet och intar kvällens middag efter ett grymt roligt pass på gymmet. Det blev dock lite längre än väntat, då jag hittade massa nya saker att nöta på. Mer exakt så blev det 3,5timme...!! 😝

Dagens övningar blev:

Pullups (chins), strikta
Pullups, kippade
Muscle ups, teknikträning
Double unders, teknikträning
Handstanding, teknikträning/lek 😉

Avslutade såklart med tredje passet ur mitt RSR-program.

Backsquats 6*2reps, 52kg
Sista setet blev dock en tia. Sen var jag nyfiken på att höja, trots att schemat säger 52kg. Körde en tvåa på 60kg och en etta på 65kg. Avslutningsvis så blev det en tvåa front squat på 50kg.

Jag ska hålla mig till schemat, men var ju bara tvungen att testa och hållning känns riktigt bra! 😃👍
Så jäkla nöjd och energin har varit på topp hela dagen! Längtar såklart redan till nästa pass, som tyvärr inte blir förrän på fredag pga jobb.

Gillar

Kommentarer

kattis007
kattis007,
Bra jobbbbat!!!!😄👍 Kolla in hos mig, dagens kvällis, gympass, kostschema och lite till. Du hittar alltid massor av tränings- motivationen och inspirationen samt kosttips hos mig!😊 puss😘nouw.com/kattis007
marwas
marwas,
Kika gärna in på min nya blogg! puss och kram :)nouw.com/marwas
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229

Prenumerera