Jordgubb och hallonshake med research!


Igår efter träningen så blev det en kvällsshake.

1dl mjölk
1dl kvarg
100g frysta hallon
En skopa á 37g One Recovery jordgubb

Körde allt med stavmixern. Proteinpulvret innehåller protein, vitargo och elektrolyter. Perfekt sammansättning för att kroppen ska ta upp proteinet, återhämta sig och växa sig starkare snabbare.

Det var en bra matdag för mig igår, men med tanke på träningen så borde jag fått i mig ännu en portion mat, som ni ser i gårdagens sammanställning. Förstår inte hur jag ska orka/hinna få i mig så mycket! 😏

Idag startade jag med en proteinrik frukost. Fil med Granola, en knäckesmörgås (mineral plus) med ost, ett ägg och en shake One Meal med vaniljsmak. Ett glas vatten och mina Multipro tabletter.

Jag hann inte beställa något nytt till proteinförrådet igår. Däckade i soffan med handen på datorn ha ha... Satt och jämförde olika sidor som säljer kosttillskott, och man kan spara många kronor på att göra så. Min favoritbutik har mycket bra grejer och bra smaker. Men ska man ha basicsaker så som jordnötssmör, kokosolja eller vitaminer så kan man med fördel köpa det i andra webbshopar eller i en vanlig mataffär. På W har vi t.ex ekologiskt jordnötssmör med havssalt, exakt samma innehåll för hälften av internetpriset! 👍

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229